说实话，职场上，我特别反感“拿捏”这两个字。

说到“拿捏”，人们常常会想到的就是找准软肋、玩弄他人于鼓掌之中，好像职场厚黑学，阴暗面一样。

这种行为，有点不把人当人看的感觉。

我这个人比较理想主义。我总觉得，在工作场合里，大家都应该是平等的，没有谁比谁高一头，应该互相学习，一起进步。

可是，随着年纪的增长和经验的积累，我慢慢发现，这社会上，总有那么些人，喜欢摆布别人，好像不秀一把，不显示一下自己的厉害，他们就浑身不舒服。即便是同一个单位的同事，好多人对他人不存好意。

既然要在社会上混，肯定会遇到形形色色的人，有时候你就得学会应对。当你觉得有人对你不太友好，想要占你便宜的时候，为了保护自己，你也得学会怎么“拿捏”他。

而其中一个挺有效的方法，就是直接给他下个定义。这不是为了害人，这只是为了保护自己。

你注意到了吗？在工作上，老板或者上司在给你“画大饼”，或者拒绝给你升职加薪之前，他们通常会先给你贴个标签，比如“你经验还不够”，“你吃不了苦”，“你太心急了”，“你太好大喜功了”。

在恋爱中也是，如果有一方跟其他人暧昧，他反而会先指责对方“疑心病太重”，“爱找麻烦”，“心眼太小”。这其实是一种心理操控，让你开始怀疑自己，然后为了迎合他、顺从他，最后变得完全听他的话。

其实，下定义、贴标签这种行为，本身就不太礼貌。不管一个人看起来多么和善，他给你下定义的时候，往往都是带有攻击性的，想显示自己有多权威。

如果别人说你自私、偏执、情商低，你心里会好受吗？

我相信，每个人说的话都是带有一定能量的。当你感觉到别人在攻击你，即使他们嘴上不承认，你也能感受到那股隐藏的恶意。这个时候，不要怀疑自己，也不要被他们“我只是开个玩笑”这种话给蒙蔽了。你的真实感受才是最重要的。

下定义之所以能“拿捏”人，就是因为很多人其实内心并不自信，容易被外界影响。在一个环境里，为了融入群体，获取利益，或者怕被孤立，人们往往会有各种需求，而这些需求就成了他们的软肋。

有些人看起来很风光，但内心可能很空虚。所以，只要找到他们的弱点，下个定义，那些内心不够强大的人就容易上当，开始自我怀疑，甚至生气。

举个例子，如果你在工作中不太合群，有人直接说你情商低，那他就是在试图“拿捏”你。真正关心你的人，是不会这么说的。

所以，如果有人说的话让你不舒服，感觉充满恶意，你也可以给他下个定义，尤其是负面的。老实人总是善良却不被善待，就是因为他们太软弱了。当别人挑衅你的时候，你也必须回击。

他让你难受，你也得让他难受，除非你有能力远离他，并且不因此生气或者自责。

简单来说，如果别人攻击你，你就直接给他下定义：你能力不行！你大错特错！你没天赋！你没本事！你目光短浅！

很多人容易陷入别人给的定义里，开始自我怀疑，却跳不出这个思维框架，更看不出别人的真实动机。

我在这里想告诉那些老实人，不要甘愿被人欺负，要学会保护自己。

当别人怎么欺负你的时候，你也得学会怎么回击。专注于自己，尽量消耗别人的精力。把他们的技巧学过来，用在他们身上。这样不也挺好吗？