人的一生要打几个哈欠？

据美国一所大学的研究结果显示

从胎儿在妈妈的子宫里开始算起

普通人一辈子大约会打24万个哈欠

这个数字可能听起来惊人

但仔细想来

早起时、犯困时

连续工作时、看到别人打哈欠时

我们都会不自觉地跟着打哈欠

“24万”这个数据似乎又十分合理

人为什么会打哈欠？

就像饿了要吃饭，渴了要喝水一样，打哈欠是多种生理和神经机制的综合结果，它涉及到多个方面的因素：

1.大脑缺氧：

当大脑处于缺氧状态时，身体会通过反射性地打哈欠来吸入更多氧气，以缓解脑缺氧症状。

2.无聊与厌倦：

比如开一个漫长而又复杂的会议时，你无法全身投入，就会不由自主地打哈欠，用肢体语言表达自己的抗拒。

3.疲劳：

睡眠不足会频繁地打哈欠。这是身体在发出信号，提醒我们需要休息和补充睡眠。

4.调节大脑温度：

打哈欠是一种帮助调节大脑温度的方式。通过张口、闭口和深呼吸，来帮助大脑降温，提高处理信息的效率。

5.调控神经递质：

哈欠与神经递质的活动有关，特别是多巴胺和胆碱等神经递质。这些神经递质在大脑中扮演着调节觉醒和注意力等功能的角色，打哈欠就是它们活动的一种表现。

哈欠会传染

当一个人打起了哈欠，就会引起一连串的“哈欠效应”，这玩意可太魔性了！就连“羊博士”在给这篇文章找打哈欠的图片时都被传染打了一个哈欠，这到底是为什么呢？

社交模仿：

人类作为社交动物，倾向于模仿他人的行为以增强彼此之间的联系和认同感。当看到他人打哈欠时，我们的大脑会自动模仿这一行为。越亲密的关系，就越容易被传染。

情感联系：

打哈欠通常与疲劳、无聊或厌倦等情感状态相关联。当看到他人打哈欠时，我们会在心理上产生共鸣，引发自身打哈欠。

共同触发因素：

这个非常好理解，打个比方，一群人都坐在一个温暖狭小的房间里，房间里没有任何娱乐设施，那受到温度、空气和精神状态的影响，这群人很可能会接二连三地打哈欠。

进化优势：

部分研究者提出了“哈欠传染性”具有“进化优势”的假设。在古代，人类生活在同一环境中，哈欠的传染有助于集体行动和警觉性的提高，以应对潜在威胁（虽然这一观点尚未得到确凿的证据支持，但它提供了一种有趣的思考角度）。

有趣的是

打哈欠出现“人传人”的现象

并不是人类独有

在一项研究里，实验参与人员在狗狗面前打哈欠，结果72%的狗狗也开始打哈欠。其它一些动物也在别的研究里表现出了打哈欠传染的反应，比如猫、绵羊、大象、鹦鹉、黑猩猩等。而且除了同类之间的相互传染，不同物种间也会有这样的反应。

打哈欠，也有需要警惕的地方

虽然打哈欠在大多数情况下是一种正常的生理现象，但频繁的打哈欠可能预示着身体出了问题：

●大脑动脉供血不足：

动脉粥样硬化可能导致血管弹性降低和血管壁增厚，从而造成血管相对狭窄和血流减少。在脑缺血和缺氧的情况下，打哈欠可能变得频繁。

●低血糖症

当血糖过低时，大脑能量摄入不足，可能引起疲劳和精神疲劳，导致频繁打哈欠。

●情绪性打哈欠

焦虑、紧张或兴奋等情绪变化可能触发打哈欠的反应。虽然情绪性打哈欠本身并不一定指向健康问题，但频繁的情绪波动可能暗示着精神压力或心理问题。

●药物副作用

一些药物可能影响中枢神经系统，导致打哈欠的生理反应。如果在使用这些药物后出现异常打哈欠，可能需要咨询医生。

●中枢神经系统感染

中枢神经系统感染可能通过影响脑干和脑膜的神经调节机制，导致异常的呼吸中枢兴奋，进而引起频繁的打哈欠。

●脑血管病变和颈椎疾病

这些疾病也可能导致大脑供血和供氧不足，从而引发频繁的打哈欠。

所以看这篇文章的你

打了几个哈欠呢？

羊博士有话说✦

虽然每个人的日常睡眠时间和身体状态不同，但一般情况下，正常人一天打哈欠的次数为5~10次。如果长期超过“安全频率”，建议及时咨询医生进行专业诊疗。