曾放弃100万的钟美美,凭实力考上省重点高中,自控力就这么重要

玥妈妈聊育儿 2022-09-12 23:45:18

前阵子一个许久不见的名字冲上了热搜,不过这次他并不是靠演技,而是靠成绩。

说的是之前靠演技赢得很多人关注的钟美美,还记得他那些模仿老师的视频吗,一个个都超级爆笑,当时甚至有公司想要用100万签下他,不过后来他还是没有答应,选择继续读书。

这不,近期他就凭自己的实力考上了省重点高中,当有网友质疑他的成绩时,他还晒出了自己的成绩单:语文108分(总分120)全班第一;英语80分(总分100),数学101分(总分120),理综125.5分(总分140)。

我想不是每个孩子甚至家长都能抵抗住这些诱惑,毕竟当时他这么火,很多人都向他抛去了橄榄枝,稍微不坚定,可能就没有现如今的成绩。

其实别说是他,很多孩子在成长读书的过程中都会经历各种各样的诱惑,往小的说可能会受到一些棒棒糖,巧克力的诱惑,往大的说就是受到一些职业、兴趣上的诱惑,如果自控力不足,选了另外一条路,自己的人生都会迎来翻天覆地的改变。

相信很多人都听过“棉花糖实验”,实验就是给一些4岁的孩子一块棉花糖,然后告诉孩子们,可以直接吃掉,也可以忍住等15分钟后再吃,如果学会等待的孩子,后面可以获得2块棉花糖。

那实验中有些孩子选择直接吃掉,而有些则学会控制自己,等15分钟后再吃。

研究跟踪发现,等待时间越长的孩子,他们14年之后的学业成绩等表现越好。这个实验非常出名,所以很多人认为自控力好的人,成功的概率就会更高。

不过很多人都没有看到实验的全部,实验者发现,那些能够坐上15分钟的孩子,往往不是坐在一边干等,他们会用不同的策略来延长等待的时间。比如,有的孩子会用唱歌来转移注意力;有的孩子不去看眼前的棉花糖,转而玩自己的手指和脚趾;有的孩子会装睡,闭上眼睛,甚至把装棉花糖的盘子推开。

所以说面对同样的诱惑,自控力好的孩子并不是说会咬着牙去坚持,而是会用各种各样的办法去抵抗住脑子里面那股冲动,而有些孩子,就会被“冲动”冲昏头脑。

虽然我们不能说自控力好的人,就一定会成功,但无可否认,自控力无论是对孩子还是成人来说,都占据我们生活中很重要的地位。

小时候,面对一些诱惑,我们或许能帮孩子挺过去,但如果孩子没有培养起足够的自控力,等长大后,没有了父母的约束,可能就会被外界的干扰做出一些不正确的选择。

那在生活中,我们要怎么培养孩子的自控力呢?

1、蝙蝠侠效应

美国的一项研究,让4岁的孩子玩一个复杂的开锁游戏,想看看孩子们能坚持多久。研究者会他给一组孩子戴上蝙蝠侠的头饰,想象自己是蝙蝠侠在开这个锁,另外一组是常规组。

研究发现,假装自己是蝙蝠侠的孩子会花更多时间研究开锁,也会试更多不同的方法。后来就把这个研究称为“蝙蝠侠效应”,因为他们发现一个简单的假装游戏,竟然就能让孩子产生这么大的改变。

意思就是,当孩子假装自己是一个很厉害的人时,他们的脑袋就会被激活,认为自己真的是一个厉害的人,那么就会代入到这个角色中,从而解决一些问题。

那么我们在生活中,孩子们会通过看卡通片,有一些自己都喜欢的人物偶像,例如女孩子喜欢爱莎公主,男孩子喜欢奥特曼,那当他们遇到问题的时候,我们就可以跟孩子说:如果你现在是爱莎公主,遇到这个问题,会怎么办呢。

“公主一定能想办法解决的对吗?”给孩子暗示,让他沉浸在这个角色中,那他就会通过自己的幻想,去想办法解决眼前的问题,因为在他们心里,爱莎公主和奥特曼都是无所不能的。

当他们真的通过自己的努力去完成一些小任务后,就会很有成就感,以后也会继续代入这个角色中。等他们长大,偶像换成了其他人,也可以继续换假装对象去鼓励他。

2、延迟满足

2015年的一项研究发现,那些常常使用时间词汇的孩子,比如会说:我“即将”写完作业,或我“稍后”就能出去玩,他们延迟满足的能力更强。

孩子很容易分心,他们会不知道现在看会儿电视和完成作业之后再玩耍,哪个更好,这个时候就要教他们用时间词汇,放大未来的优势,就能更好地控制现在,坚持下去。

常见的就是孩子做作业,很多孩子总喜欢玩完再去做作业,可大部分时候玩完就根本没时间做,或者越拖越久,那就可以跟孩子说:“我们把作业先做完,剩余的时间你喜欢干嘛就干嘛,到时候没有后顾之忧,不是更好吗”。

当然说这句话的家长一定要说到做到,孩子知道做完作业就能尽情玩游戏,踢足球或者看电视的时候,下次就会努力先完成作业。

可如果他们完成了作业,等来的却是无止尽的试卷或者练习题,孩子被骗过之后,下次就不再相信你,做作业的速度也只会越来越慢。

3、冷处理

加拿大的认知心理学家丹尼尔把刺激分成两种,一种是能激发你愉悦反应的热情绪,比如你看到棉花糖,想到的是棉花糖甜甜的软软的,这种食欲上的刺激能让你产生愉快的反应,自动触发想吃的情绪。

另外一种是无关情绪的,偏认知层面的刺激,比如看到棉花糖,想的是这是一种白色的、小小的、高热量的食物,引导孩子想象这种抽象的、客观的信息,孩子会更加冷静。引导孩子从热刺激转换成更加抽象的认知,这种策略叫冷聚焦策略。

在生活中我们可以怎么应用呢,例如孩子喜欢喝饮料,但我们不想他喝那么多,单靠说教往往成效不高,我们可以通过认知层面的刺激激发孩子其他情绪。

我们可以跟孩子说,既然你那么喜欢喝饮料,我们就来算下饮料里面有什么成分,让他看配料表里面有糖、能量、脂肪、水等,那么一杯饮料里面的糖,换算成我们食用的糖到底有多少克,并用直接拿出秤来做展示,告诉孩子,你喝下的一杯饮料,就等于喝下多少勺糖,那孩子看到这些糖,可能对眼前这杯饮料就会失去兴趣了。

当然我们还可以针对不同的事情都可以换其他方式,让孩子通过不同角度看待问题,这样他就可能会更加冷静面对眼前的一些诱惑。

总结

如果当时钟美美没有抵抗住诱惑,成为一个小网红,那他可能会失去读书的动力,虽然刚开始他可能会很火,但做网红,谁能保证能火一辈子呢,万一哪天过气了,网友看腻了,到时失去的就不仅仅是金钱,还有自己的大好前途。

只有好好读书,毕业后,才可以靠自己的专业或者爱好去从事喜欢的工作,如果基础牢固、能力扎实,相信赚到的就不仅仅是那100万。

我们和孩子每天都会面对各种各样的选择,只有足够的自控力才能让我们避免一些错误的选项,让自己的人生尽量走上正轨。

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