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“哎哟，这可怎么得了，听说直肠癌现在越来越多了！”吴大妈和几位老友如同往常一样在这里散步。

今天的话题却不同寻常，因为她们刚刚听到一则关于健康的讨论——直肠癌患者数量在逐年增加。

今日，吴大妈正巧需陪儿子去医院进行例行体检，遂借此机会向医生请教，欲知晓专家的见解。

到了医院，吴大妈一见到钟医生，就迫不及待地问道：“钟医生，今天在公园里，大家都在讨论直肠癌，听说患者越来越多，真有这回事儿吗？”

钟医生说：“吴大妈，根据最新的统计数据，直肠癌确实在我们国家的发病率上升。”

吴大妈担心地问：“那我们平常应该怎么注意呢？”

钟医生微笑着回答：“预防直肠癌，其实可以从日常的小习惯做起，有四个坏习惯如果能改掉，对保护肠道健康非常有帮助。”

“第一，现代人的饮食中，红肉和油炸食品摄入过多，而蔬菜和水果摄入不足，这直接影响了肠道健康。”

“第二，久坐不动，许多工作需要长时间坐在电脑前，缺少运动，这不仅仅影响心血管健康，也会增加肠道疾病的风险。”

“第三，忽视身体信号，很多人即便是出现了便秘或者是腹泻等肠道问题，也不以为然，延误了病情的治疗。”

“第四，要明了适量饮酒于健康有益，过度饮酒则有损健康，故而，我们应把控好饮酒量，保持身体良好。”

钟医生又补充了一句：“其实，除了改变这些生活习惯，定期进行体检也很重要，特别是肠镜检查，可以早期发现问题，及时治疗。”

聊完这些，吴大妈感觉自己不仅对直肠癌有了更多的认识，也明白了预防的重要性，她决定回家后要开始调整自己和家人的生活方式，尽自己最大的努力去预防这种病。

吴大妈回家后，和家人分享了她从钟医生那里了解到的有关直肠癌的预防知识。

但她的好奇心并没有因此而停止，几天后，她又一次前往医院，希望能从钟医生那里了解一些更深入、更独特的防癌知识。

“钟医生，上次那些关于改变生活习惯的建议真的很有用，我都和家里人说了，不过，您能不能再给我讲讲，除了这些常规的措施外，还有没有什么新的调查或者方法，能帮助我们进一步防控直肠癌？”

钟医生看着充满求知欲的吴大妈，微笑着回答：“吴大妈，您真是对健康管理非常上心，确实，除了我们上次讨论的那些方法外，还有一些新的调查和策略正在被医学界探索，用以对抗直肠癌。”

“虽然大家都知道多吃蔬菜水果对健康有益，但最新调查表明，食用发酵食品，如酸奶、泡菜等，因为它们富含益生菌，可以帮助改善肠道微生态，增强肠道的抵抗力。”

“还有，大家都知道运动对健康好，但具体到直肠癌的预防，有趣的是，不仅仅是运动量，运动的时间也很重要。”

“一项最新的调查显示，在日照充足的时候进行户外活动，比如早上或下午晒晒太阳，可以帮助身体产生维生素D，而维生素D已被证实可以降低某些类型癌症的风险，包括直肠癌。”

吴大妈赶忙接话：“这我能理解，晒晒太阳心情也好，身体也舒坦，钟医生，还有没有其他的新发现？”

钟医生点头继续说：“还有一个可能让您感到新奇的观点是关于精神压力的管理。”

“虽然直接证据还在调查中，但越来越多的数据显示，长期的心理压力可能会增加体内的炎症反应，而这种炎症环境是多种癌症，包括直肠癌的一个促进因素。”

听了钟医生的解释，吴大妈不禁感慨：“钟医生，没想到防癌还能这样多角度考虑，我得回去好好整理一下，跟家里人也分享分享。”

钟医生见吴大妈如此热心学习，便继续补充道：“其实，吴大妈，还有一些可能您之前没有太注意到的预防措施，比如说，每个人的生活方式、遗传背景甚至是居住环境都应该纳入健康管理的考虑。”

“比如说，有些人可能因为家族遗传，对某些类型的癌症有更高的风险，这种情况下，我们可能会推荐他们进行更频繁的检查，或者采用一些特定的饮食和生活方式来降低风险。”

吴大妈感受到了钟医生的关怀，她决定将这次学到的所有知识都整理下来，不仅自己要实践，还要在家庭聚会时分享给更多的亲朋好友，帮助他们也能过上更健康、更幸福的生活。

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[1]龚庆豪，早期结直肠癌内镜黏膜下剥离术后复发危险因素分析及 列线图预测模型的构建，胃肠病学和肝病学杂志，2024-09-20