“春喝一碗汤，气死好药方”，中老年常喝3道汤，省去医院的钱! 春天了万物复苏，气温也逐渐回暖了，正是养生的好时节，老话讲“春喝一碗汤，气死好药方”，这时候来碗养生汤，不仅美味可口，还能滋补身体，特别是对于一些中老年人来说，大有裨益。
都哪三碗汤呢？第一碗，枸杞红枣乌鸡汤, 这乌鸡呢有着滋补肝肾、益气养血的作用，与枸杞、红枣相结合，更增强了补气血的功效，这个汤不仅喝着美味，还能帮助中老年人提高免疫力，延缓衰老。
第二碗汤，黄豆猪蹄汤。黄豆呢被称为“植物肉”，富含丰富的蛋白质和植物雌激素；猪蹄呢，胶原蛋白含量丰富，有着美容养颜的作用，这两个结合在一起，不仅补充了蛋白质，还滋养了皮肤，一些中老年朋友，要是想拥有一个不会老的面容，肌肤靓丽弹性足，就可以喝这个汤试试。
第三碗汤，银耳莲子羹。 银耳呢被称为“平价燕窝”，有着润肺养颜、滋阴清热的作用，莲子呢，养心安神、补脾止泻，这个汤呢是清甜口的，比较适合现在这个天气，能够帮助中老年人滋润肺部，安神助眠。
好了，那今天呢就和大家讲到这里了， 咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人！
