在经历完生孩子的痛苦之后，坐月子，就成为了产妇调养生息的一个重要阶段。在这期间，如果不注意的话，很可能就会落下很多毛病，所以女人在生完孩子之后都会特别的重视做月子。而月子做的好不好，其实并不是你自我感觉得好不好，经常通过这几点，就可以看出来的。
通过母乳质量
生完孩子后，我们就需要通过母乳来哺乳，而自身的健康状况也直接想象到母乳质量，如果母乳质量好的话，就证明产妇身体恢复的好，并且对食物吸收的好，产出来的乳液也好。如果母乳质量不好的话，就证明产妇在坐月子期间吸收并不是很好，而且健康状况也不是很乐观，如果让孩子吃着低质量的母乳的话，也会影响宝宝的健康发育。所以，在做月子期间，母乳质量直接显示了坐月子的质量。
是否出现关节病
很多孕妇在孕期的时候都会觉得脊柱受到压迫，那是因为孕肚越来越大，身体承受的也越来越重，长时间的话就会压迫到我们的脊柱，在生完孩子之后就会出现一些关节上的疾病，在做月子期间，多多休息，不干重活，也不碰冷水，注意身体保暖，好好调养，多多注意并且护理身体，这些都是会疼痛感都会随之消失的，如果你在做完月子后还是会出现关节疼痛，那就证明月子做得不好。
是否出现产后抑郁
产后抑郁，直接反映出宝妈在生完孩子之后的心理活动以及变化，如果宝妈每天都有一个好的心情的话，那么对身体上的恢复也是很有帮助的，自然不会出现产后抑郁，如果在生完孩子后，没有得到亲人的帮忙与谅解，反而整体都是吵架和闷闷不乐的，这样下来，不但月子期间恢复的不好，还会影响自身的健康，出现产后抑郁，造成家庭破裂。所以对于产妇，家人们应该多多理解，体量她们，多一些包容心，这样下来产妇的心情好了，身体也就自然恢复的好了。
宝妈们可以通过以上这几点来判断自己的月子坐的到底好不好，真正有质量有效的月子，才会让宝妈们更好的恢复，宝宝们更好的成长，所以不要凭自己的感觉来判断，一定要注意这些问题，这样才能更健康哦。
