夏季黄芪这样搭配，不仅补气，还能补血，健脾祛湿，清一身火热。大家好，我是中医刘大夫。

夏季到了，温度在不断升高，很多人动动就满头大汗，那中医认为“汗血同源”，所以流汗流的多了，不仅耗气，还会伤津伤血，这时候，不少人都会想着用黄芪来补补气，但一喝就上火，这该怎么办呢？

接下来刘医生就给大家分享几种黄芪的常见搭配方法，不仅不上火，还能补气补血，健脾祛湿，清一身火热。

首先，黄芪搭配麦冬，可以气阴双补。

很多人一喝黄芪就上火，只需要加点麦冬就可以了，麦冬一生吸足了水分，所以它滋阴补水的力量很强，黄芪擅长补气，麦冬能养阴生津，所以如果你在夏季经常感觉气虚，乏力，少气懒言不想动，同时又会口干舌燥，容易上火，出现干咳，便秘等现象，这种情况就属于气阴两虚了，可以参考这两个搭配来缓解。

第二，黄芪搭配当归，既补气又补血。

出汗出的多了，耗气又伤血，气虚就乏力，血虚脸色就苍白、蜡黄，这个时候，黄芪是补气的，当归是补血的，加在一起就可以气血双补了。用的时候，黄芪的用量注意一定要大于当归，这是因为，气为血之帅，大量黄芪的补气作用一方面不仅可以推动血液的运行，同时气又能生血，除此之外，当归是润药，还可以把黄芪的燥性中和掉，这样一来，既补气又补血，还不容易上火。

第三，黄芪搭配知母，益气滋阴，清热泻火。

夏季温度高，让人不断出汗，伤津又伤血，阴不足，虚火就会旺盛，知母不仅能清热泻火，还能滋阴润燥，和黄芪搭配在一起，黄芪补阳气，相当于地气上升；知母滋阴液，相当于云气下降，2味药一结合，左升右降，大雨就下来了，实火虚火都能消，如果你有口气、口臭、还经常牙疼，口腔溃疡、咽干口干，大便干结等等，就可以参考。

第四：黄芪搭配金银花，不仅益气健脾，清解暑热，还能预防病毒。

金银花气味芳香，性质寒凉，不仅能清热祛湿，搭配黄芪泡水，补气的同时，更相当于给身体加了一个防护着，身体气虚，没有能量排出全部的毒素，用金银花来清热解毒，加上黄芪来补气排毒，两药合用，病毒就很难进来了。特别是在这次疫情中，金银花清热解毒的效果相信大家都有目共睹。

最后，夏天不仅容易上火，还容易脾虚生湿，经常会食欲不振，肚子痛，腹泻，便溏等等，这个时候，可以用黄芪加上一味茯苓，能益气健脾，利水渗湿。有什么问题也可以说出来，具体帮你辩证分析一下。

那今天的内容就给大家先分享到这里，我们下期再见。