为什么说多汗，多欲，多失眠会耗伤体内的精血呢，今天我就带大家了解一下，并分享一个中成药，帮大家守住一身的精血！

中医认为汗是我们人体的津液，而津血同源，久汗必伤气血，所以经常动不动就爱出汗的人，气血一定是亏虚的，平时容易出现一些头晕乏力，少气懒言，以及心慌心悸，胸闷气短等等情况，严重的可能还会抵抗力下降，动不动就生病感冒，而气血的亏损，也会进一步加重自汗的情况，所以这是一个恶性循环，如果你经常出汗，就需要及时固表止汗，可以参考个玉屏风颗粒，如果气血亏损比较重的呢，可以再搭配一个归脾丸！

是因为欲望过重，房事频繁的人会耗伤肾精，而精能生血，精血同源，所以肾精耗伤过度的人呢，除了会出现一些腰酸腰痛，双腿乏力，仿佛身体被掏空感等情况外，还会出现明显的头晕健忘，耳鸣，神疲乏力，脸上没气血，眼干眼花等等血虚的情况，严重的还会出现头发早白，身体早衰，和功能下降等情况，如果你出现了这些症状，可以参考一个补肾养血丸。

因为人卧则血归于肝，我们长时间失眠熬夜的话，容易导致肝血亏损，精血同源，另外精血不足，心神失养的情况下，也会出现失眠的情况，而失眠的原因有多种，这个需要根据个人情况辩证分析调理，比如心脾气血亏损引起的，可以参考归脾丸，肝火旺引起的，可以参考泻肝安神丸等等。

总之具体如何用药，是需要根据自身情况辩证的，如果不了解自己的情况就盲目跟风用药，可能会加重病情，因此 建议大家身体不适就及时线下就诊，今天分享的内容就到这里，我们下期再见！