青春期，孩子忽然之间变得叛逆、厌学，这是很多家长的共同困扰。
我们往往会试图用各种方法来恢复孩子的学习兴趣，但却经常陷入困惑和无奈。
我经历的故事或许能给你一些启示。
青春期突如其来的情绪问题我儿子今年15岁，正值初二。
本来他是个需要督促才能在学习上有点小进步的孩子，但总体上还算听话。
但自从进入青春期后，他的变化让我措手不及。
回想刚进入初二那段时间，他的情绪变得特别低落。
以前放学回家他会和我聊聊学校里的趣事，或者抱怨一下作业太多，但突然之间，他变得沉默寡言，经常敷衍我，眼神里透着一股疲惫和疏离。
晚上他睡不好，翻来覆去到深夜，早上起床时总是无精打采。
有时甚至赖床，怎么叫都不愿意起来。
学习上，他的情绪波动很大，曾经他会觉得作业多、题目难，最多就是叹口气继续写。
但现在，他会突然摔笔、拍桌子，甚至对着书本大喊“烦死了”。
看着儿子烦躁的状态，我的耐心也在消磨，批评他抗压能力差，越大越不懂事。
然而无论我怎么教育，儿子的问题都没有好转，反而更加严重了。
由于他总是头疼频繁请假，学校老师建议我们去看心理医生。
没想到，诊断结果是轻度抑郁，这让我吃惊又痛苦，我曾经全力培养的儿子，竟然会抑郁？
我的过度担心是否源于自己的不安在心理咨询的过程中，我本是想问问怎么解决儿子的厌学问题，没想到话题却转到了我的身上。
我现在是国企的一个小领导，当年考两次才考上大学，父母那时劝我早点嫁人生子，我一直背负着这种恐惧，终于挣扎到现在。
这种焦虑渗透到了我对儿子的教育要求：你必须努力，必须优秀，才能过得好。
心理咨询师解释说，亲子关系其实折射了我和自己的关系。
如果这种高要求只是对自己还好，但直接让儿子接受我的生存策略，就会严重挫败他的学习意愿。
这让他觉得，妈妈并不爱真正的自己，只爱那个学习好的自己。
于是，他逐渐陷入了情绪问题的泥潭。
建立信任与沟通，重新赢得孩子的心知道了我的问题所在，我决定首先修复和儿子的关系。
我开始每天晚上花点时间自我反思：为什么这么担心？
我要如何调整心态？
我意识到，很多时候的担心是源于自己的不安全感，我需要接受孩子可能不会按照我预想的轨迹成长，但只要他健康、快乐，就是最好的结果。
有一天，我找了个机会，和儿子坐下来认真聊了聊。
我告诉他，我理解他的压力，也尊重他的选择。
我们一起制定一些小目标，而不是我一个人替他规划。
比如他想在休学期间学习一门新技能，我们就一起安排时间，找资源。
这样，他有了自主性，我也能放心。
平时我也开始多关注孩子的优点，经常表扬他，让他感受到我的支持和认可，而不是一味地批评。
他很有责任心，会主动照顾家里的宠物；喜欢画画，富有创造力。
培养成长型思维经过一段时间的调整，我意识到儿子一直陷在“固定型思维”里，这让他对失败和挫折充满了恐惧。
为了让他摆脱这种思维模式，我决定帮助他培养“成长型思维”。
我试着从两个方面入手：
用“暂时”代替“永远”让他明白现在的困难只是暂时的，而不是永远无法改变的。
用“可控”替代“不可控”引导他把注意力放在那些可以通过努力改变的事情上。
一开始遇到不会的题目，他就会特别沮丧，甚至说自己笨。
我轻轻抱住他说：“遇到难题确实让人心烦，但你是个聪明的孩子，曾经也通过查资料、问老师，克服了很多同样的挑战！”
慢慢地，我发现儿子开始有了变化。
他不再把失败和挫折看作是对自己的否定，而是意识到每一次的困难都是成长的机会。
现在，当他再遇到问题时，他会主动思考：“我该怎么做才能改变现状？
这次的不足，我要怎么努力去弥补？”
随着我们关系的改善，儿子的抑郁情绪减少了许多，内在动力也不断被激发，他开始有能量去面对学习，不再畏惧困难和挑战。
看着儿子越来越积极的神情，和久违的笑容，我的心也终于放下了一块大石头。
结尾：升华主题这个过程中，我深刻体会到，孩子的成长需要我们用心去引导，而不是用压力去逼迫。
建立信任和沟通，让孩子感受到家庭的温暖和支持，才是帮助他们走出情绪困境的关键。
正如心理咨询师所说：“休学对于孩子来说不是按下了暂停键，而是他们亲手筑起来的防空洞。
”我们不能忽视他们内心的声音，而要和他们一起走出那个“防空洞”。
每一个孩子有自己的命运，我们不能为他们负责到底，但我们可以给他们爱、支持，让他们在自己的道路上走得更加坚定。
希望我的故事能给同样困惑的父母一些启发，走进孩子的内心，成为他们最坚实的后盾。
