得了肝病吃什么好?

凌翠说健康 2023-01-13 23:11:04

肝病患者可以在日常生活中多吃些高蛋白的食物,比如瘦肉、鱼类、奶类等,但是肝硬化晚期的患者则要限制补充蛋白质。还可以多吃些富含维生素的食物,比如新鲜的水果和蔬菜等,可以修复肝细胞,提高身体免疫力,此外要避免油腻、辛辣、高糖和高盐食物。

1. 高蛋白食物

肝病患者的肝脏功能可能会减弱,合成蛋白质的能力不足,因此患者在日常生活中可以多吃些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、鱼虾类、蛋类、奶类、豆制品等,这些食物中都含有优质蛋白质,并且容易被人体消化吸收,可以保护肝细胞,促进肝细胞修复和再生,同时提高人体的免疫力。

2. 富含维生素的食物

肝病患者可以在日常生活中多吃些新鲜蔬菜和水果,比如菠菜、胡萝卜、苹果、葡萄等,能够补充维生素。新鲜的蔬菜和水果营养成分多,富含维生素、氨基酸和膳食纤维,能够满足人体生理需求,并且还可以提高身体的免疫力。

3. 避免吃油腻、辛辣食物

肝病患者在日常生活中应该注意饮食禁忌,避免吃油腻、辛辣、生冷的食物,同时要减少每日食盐的摄入,限制食用糖类食品和碳水化合物。并且最好进行适当的运动锻炼,保持正常体重,提高身体免疫力。

4. 五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等,能供给糖,有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能。芝麻、花生、大豆、菜子、玉米、葵花子、椰子等食品及植物油、蛋黄、牛奶等,可为肝炎患者提供脂肪酸,补充热量,帮助脂溶性维生素的吸收。鱼、虾、贝类,牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类等,可补充蛋白质的食品,它们都能促进肝细胞的修复和再生,补充机体代谢消耗,提供一定热量。

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凌翠说健康

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