文 | 果妈（原创文章，欢迎个人转发分享）
心理学家威廉·杰姆士曾说："人性最深层的需要，就是渴望得到别人欣赏和赞美。"
这对孩子的成长而言，有着十分重要的作用。
日本曾做过一个节目，名为"50日计划"，被人连续夸奖50天后能否变好看？！
神奈川的大四学生Kyouka是试验者之一。
她是一位很内向的姑娘，对自己的长相很自卑，平时出门基本上都带着口罩，也不擅长与异性交流。
为此，节目组安排了一名外教老师对她进行连续50天的夸奖，来观察女孩的变化。
第一天，老师夸她"黑发和红框眼镜很配"；第二天，老师夸她"穿的T恤很可爱"……
尽管接收到了来自老师的善意，自卑的Kyouka依然不愿意摘下口罩，眼神发呆，交流时也显得很局促。
但老师并没有着急催促，而是每天变着花样，抓住细节的夸她，如"笑起来很可爱""你穿的裙子很漂亮很适合你"……
在夸奖半个月之后，变化出现了——她主动摘下了口罩，谈话时笑容变多了，穿衣打扮有了新变化，生活也变得有条理。
50天后，让所有人都惊讶了，从前那个自卑的女孩，现如今看上去非常的自信开朗，与人交流时眼神不再闪躲，落落大方而热情，整个人的气质都发生了翻天覆地的变化。
夸奖的力量真的有这么大吗？
研究表明，人的心理会对现实有一定的映射。
当一个人不断接收到外界的赞美和肯定时，他的内心自我认同感会得到提升，从而变得更加积极，有自信。不管容貌如何，这种自信都能让他发光发亮。
仔细观察会发现，老师对女孩的夸奖并非笼统地说"你很漂亮……"，而是根据女孩每天的一个变化对她进行夸奖，这才是"催人改变的夸奖力量"。
如心理学博士海姆·G·吉诺特所说："称赞，就像青霉素一样，绝不能随意用。时间、剂量都要谨慎小心，否则可能引起不良反应。"
夸奖，确实能给人带来认同感，给人自信，但关键是要会夸奖，夸得对！
如果现在你要夸奖一下自己的孩子，你最先想到的夸奖话是什么呢？
"你真聪明？真棒？很厉害？……"
事实上，这些夸奖话讲多了，不利于孩子形成成长型心智模式。
什么是成长型心智？即孩子有自我掌控的感觉，认为成功与否是掌握在自己手中的。
斯坦福大学著名发展心理学家卡罗尔德韦克，曾花了10年时间在20所学校进行长期跟踪研究，最后发现：
那些总是被夸"聪明"的孩子，容易形成固定型思维模式。
即认为天赋是成功的关键，不自觉地看清努力的重要性，而且不喜欢面对挑战和困难，抵触失败。
那些被夸奖"努力"的孩子，则拥有成长型思维。
认为失败是因为他们还不够努力，他们更乐于追求学习和成长，更有勇气面对挫折，适应能力更强，成长速度也更快。
培养成长型心智的孩子，离不开这5种表扬语境。
1、表扬孩子的努力
当孩子的努力被看见，被肯定，孩子就会更加看重自己努力的过程，而不是归因于天赋，变得自高自大。
下一次，你想夸孩子"聪明"时，不妨夸孩子"真努力"。
如，你觉得孩子在音乐方面很有天赋，你可以说："练习这么久了，你弹得越来越好了，加油，继续努力。"
2、表扬孩子的进步
夸奖孩子进步的地方，能快速帮助孩子建立自信和自豪感，并且他们会愿意为了这种愉悦的感觉，而不停努力。
父母要善于抓住孩子每次进步的地方，相应地给予孩子鼓励和肯定，这样孩子才能一天比一天优秀。
一个人是否进步，跟过去的自己比，才能看出真假来。
3、表扬孩子的毅力
做一件事情，难在坚持，也贵在坚持。
当孩子尝试有挑战性的任务时，记得多肯定孩子的耐心和毅力，这样孩子才会更有毅力面对当前的困难。
如果孩子有畏难情绪，也不要急着批评数落，比起否定打击，你的鼓励更能激发孩子的斗志。
4、表扬孩子的细节
什么是细节？如，孩子考试整体分数没啥变化，但他之前粗心做错的题这次做对了，那你就抓住这个点夸他，这就是细节。
也可以理解为：具体的夸奖。
夸奖过于空泛，孩子无感，听了就过了，但具体的夸奖，会让孩子知道自己哪里做得很好，为什么做得好，下次可以怎么做得更好。
5、表扬孩子良好的态度
态度决定高度，无论做什么事情，一个人的态度都十分重要。
当孩子很认真地对待一件事，或是很有礼貌对待一个人的时候，别忘了给予他们肯定和赞美。尤其是孩子用积极的态度去面对困难时。
人生不如意之事，十之八九，我们不可能事事如意，但积极的人生态度，却能让我们一直怀抱希望。
※ 作者简介：果妈，从事教育工作11年，家里有两个调皮娃娃。多平台优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。
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