中医说百病从肝治！肝是我们体内非常重要的一个脏，主藏血、主疏泄，藏血能调节全身血量；而主疏泄呢，能调畅全身气机，所以肝这个脏，跟气血的运行有非常密切的关系，肝不好了，气血运行出问题，全身的毛病都来了！

那么今天，崔医生给你分享几个穴位，每天按揉几分钟，帮你轻松养好肝！

第一个，是太冲穴，位置在我们脚上，太冲这个穴位啊，有“小逍遥丸”的称号，咱们的肝主情志，经常心情不好的人、脾气比较急躁的人，就容易伤肝，那么太冲穴呢，有平肝息风、清热利湿、通络止痛的功效，可以经常按一按来清肝经风热。

第二个，期门穴，是肝经的募穴，它有健脾疏肝、理气活血的作用，它能调肝、脾两经的问题，如果你经常会感觉胸胁胀痛、腹胀、时不时想呕吐，或者是打嗝、腹泻、老是不想吃饭，这些问题，都可以经常按揉这个穴位。

再一个，三阴交穴，在我们小腿内侧的一个穴位，三阴交这个名字是怎么来的呢？这个位置，是肝、脾、肾三条经的交汇处，所以它的功效啊，就更加广泛了，不仅能调肝，还能调脾和肾，有活血调经，益气健脾，赔补肝肾的功效，对于腹泻、腹胀，女性的月经不调，男性的阳萎、遗精等问题，都有调理作用。

最后一个，肝俞，这是肝脏的背俞穴，有清利肝胆、息风定志、活血止痉的作用。能够散发肝脏之热，如果你有眼睛相关问题或者胃痛、胁痛、眩晕、胆囊炎等问题，都可以经常按揉这个穴位。

好了，以上就是今天给大家分享的全部内容了，我们下期再见吧！