当代女性身兼数职，既是职场上的奋斗者，又是家庭的守护者，琐事繁多常使她们身心俱疲。不少女性因此提前步入“早衰”行列，肌肤黯淡、斑痕渐显、气血瘀滞致手脚冰凉，更有因重重压力而焦虑不安……今日，木子来简单讲一个方法，仅需睡前拍打此处5分钟，即可有力纾解这些忧虑。
三焦经，人体的“总指挥”三焦经掌管着人体上、中、下三焦的气血流通与水液代谢，犹如人体的“总指挥”，三焦经协同各脏腑力，保障身躯这部繁杂构造运转自如。三焦经在晚间21至23点十分活跃，这恰是我们准备就寝的时段。若在此时对三焦经施以适度激发，如拍打，便能助其更好地发挥效用，催动躯体自主复原与调整机能。拍打三焦经于女性的裨益调节内分 泌，远离情绪困扰经期不规律、性情急躁、肤质退化……此诸象皆为内分 泌失调征候。且三焦经与内分 泌机制系紧相连，拍打三焦经可轻易助力激素分泌调匀衡，进而有力调控内分泌。
疏肝畅气，恬淡应对生活点滴女性在家庭中承担诸多角色，育儿、家务、应对突发……杂务纷纭，难免萌生忧虑与郁闷。肝气不畅则易导致气滞血瘀。拍打三焦经可通畅肝气，纾解肝郁，让缘于杂务所起的忧虑随风而逝。激活阳气，让气血如泉涌般遍布全身当我们以轻柔之力拍打三焦经，就如同在唤醒一条沉睡的灵脉，悄然激发潜藏于体魄深处的阳气之源。形体诸脏、百骸皆浴于温煦之泽，守其固有之机，而生气勃勃。经由拍打三焦经，驱动阳气宛若初春东升之日，温馨且灿烂地照耀周身每一细微之处。随着阳气的被激活，气血恍若被赋予了新的动力，开始如泉水般汹涌澎湃地流淌于全身。恍若为气血的推开了一扇无阻畅行的门户，使那原本淤滞、不畅的气血得以再度畅行无阻，让身体的每一寸肌肤、每一个细胞都能沐浴在气血的滋养与灌溉之中，焕发出勃勃生机。美容养颜，肌肤重焕光泽每位女性都期盼拥有红白透亮的肤质，但熬夜劳神、重重压力、环境浊染等使肌肤逐渐失去光彩。拍打三焦经可催动血气周流，使气血更为充分地润泽肌肤。同时，它更能提速代 谢，排出体内沉积物，减少斑痕生成。每晚睡前拍打片刻，肌肤将逐步重焕自然光彩。
纾解妇人之苦，塑健康佳人许多女士频遭妇人痛楚之缠，诸如经行腹疼、盆腔炎疾等烦扰。此类苦楚多数与气血淤塞相关联。拍打三焦经能通顺血气流转，消解疼痛之感。于特别之时日，无须再承受难忍之苦楚。纾解脾胃功能，美食与健康兼得女性往往为维持体态而节食或饮食无章，致使脾胃受损，招致食纳不化、胃脘胀满等情形。三焦经与脾胃紧密相系，拍打三焦经增进脾胃的运化能力，让我们在尝味佳肴之际保有体魄健壮。拍打三焦经之法循经拍打要尤为关注肘关节等易淤堵部位，宜多加拍打。拍打完一侧后转至另一侧施行，两侧轮换施行以确保三焦经获得整体激发。每次拍打约5分钟，建议择取夜晚睡前21点左右施行，尽量勿超过10点，此时正值三焦经司职之际，拍打效果更佳。
睡前拍打三焦经尤为适宜忙碌的女士们。非但能推动阳气生发、血气更畅顺，还能优化身姿体态、斑痕渐褪、焦虑减轻。让我们在繁忙的生活中也能保持美丽与健康。
