在日常生活中，有不少人都会经常会受到上火病症的困扰，不是今天口腔溃疡，就是明天嘴角长泡，吃饭都吃不好，而且有些人在上火之后，还会身心烦热，同时伴有失眠、出汗等症状，甚至很容易口渴。那么，这上火病症，到底是怎么回事呢？

所谓上火，自然跟身体里的火热密切相关，当体内的火热过于旺盛的时候，火性上炎，上升头面就很容易诱发一系列病症，而且火热在体内还会耗损津液，津液不足，火热的症状就会更加明显。那么，对于这一系列上火表现，我们在日常生活中又该如何将其改善呢？对此，医生表示，找准病因是关键，分清不同的火，对症“灭火”才有效。

首先是肝火，这在生活中其实很常见，因为肝脏跟我们的情绪有关，所以肝火的出现，多是外界刺激引起的，由于心中情绪苦闷，不顺畅，就会导致肝气紊乱、气郁化火，进而诱发上火病症，这一类人在症状表现上，常常以面红目赤、胸胁灼痛为主，同时还会有嘴干口苦、容易发脾气等表现。

对于这种“上火”，中医多采用清肝泻火的方式加以缓解，而最常用的药方就是柴胡疏肝散，将柴胡、陈皮、川芎、香附、芍药、枳壳、炙甘草合用，疏肝解郁、行气止痛，当然，根据自身的具体症状，也可以酌量加减其中的药材，以便于更好的将肝脏火热清泄。

其次就是胃火旺盛，这类上火主要跟我们的饮食有关，有些人在平日里喜欢吃一些比较重口味的食物，而这些食物多具有热性，此外，若是食物进入肠胃后，没有及时被消化，则会导致食积化火，在症状表现上，这类人特别容易饿，且会伴有口臭、牙龈肿痛、大便干燥等症状。

中医医家常用的药方就是白虎汤，白虎汤是医圣张仲景的一个经典方剂，将石膏、知母、甘草、粳米一同配伍，具有清热生津的作用，常用于阳明气分热盛证的治疗和改善，方剂里的石膏属于辛甘大寒的药材，归入肺胃气分，具有很强的清热能力，而且石膏在清热的同时，还不会伤及体内的阴液，可以止渴除烦。

然后就是心火旺盛，其实这一类型在生活中也很常见，其中最明显的症状就是失眠，中医认为，心藏神，心脏里的火热过于旺盛，就很容易扰乱心神，从而出现失眠、不寐等表现，另外，心脏开窍于舌，心火旺盛的人，舌头也很容易长泡，严重情况下，还会口舌生疮。

这个时候，就需要将心脏里的火热清降，最常见的药方就是泻心汤加减，泻心汤也是张仲景的一个经典药方，收录在《金匮要略》中，这个方剂的组成非常简单，仅用到了三味药材，即黄连、黄柏、黄芩，这是中医里少有的“三黄”同用的方子，三药合用，具有泻火解毒、燥湿泄痞的效果。

最后就是肺火，肺里出现了火热，多是外因，是因气候干燥，燥邪入侵，而导致的肺火旺盛，而且肺开窍于鼻，肺火过旺，往往会影响到鼻子和喉咙，并使患者出现咳嗽或咳喘、痰黄粘稠、口燥咽干等症状。而肺火多是实火，因此，对于这类实火的改善应该以清热宣肺为主，具有这种疗效的药方，在中医里也有很多，其中，以温病大家吴鞠通的方剂为代表。吴鞠通的桑菊饮是改善这一病症的常见方剂，当然，若是自身的症状比较严重，也可以使用清金化痰汤，以此来更好地调养肺腑健康。

总而言之，上火症状在生活中虽然很常见，但原因也比较多，因此，在使用药方之前，大家一定要辨证论治，找准病因，先搞清楚自身是哪一种火热，然后再对症加以调理，切不可胡乱用药，以免加重自身的症状。

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