总是尿频，憋不住尿，一喝点水就控制不住的不停往厕所跑，尤其到了晚上，能起夜四五次，甚至以上，根本睡不安稳，第二天起来也是无精打采。不但夜尿多，如腰酸冷痛、四肢无力、下肢和脚部感觉冷、精神疲乏、困倦、尿频、大便稀溏等症状也频频出现。
中医认为，“肾主水，司二便”、“肾与膀胱相表里”，膀胱的贮尿和排尿功能，全赖于肾的固摄和气化功能。老年人常因脏腑功能受损而导致身体机能退化，其中肾阳不足最为常见。
一旦肾阳虚损，就会气化失司，导致膀胱开合失常，约束乏力。肾阳不足，也就意味着身体没有足够的火力，水液不能蒸腾气化，在全身输布开来，变成身体需要的东西，它从膀胱流出去了，这时候最明显的症状就是尿频、夜尿多，一系列泌尿症状就表现出来了。
这时可以参考一个由三味中药组成的缩泉丸，这个中成药可以补充肾气、固涩小便，它的配方源自《妇人良方》，已经流传了一千多年。缩泉丸这个名字很有意思，缩泉指的是减少小便的意思。
益智仁性温，味辛，归脾、肾经。具有温肾助阳、固涩缩尿的功效。在缩泉丸中，益智仁作为君药，主要发挥温补肾阳、固涩尿液的作用，对于肾阳虚衰所致的小便频数、遗尿不禁等症状有显著疗效。
益智仁
乌药性温，味辛，归肺、脾、肾、膀胱经。具有温肾散寒、行气止痛的功效。在缩泉丸中，乌药作为臣药，辅助益智仁温补肾阳，同时行气散寒，帮助膀胱气化功能的恢复。
乌药
山药性平，味甘，归脾、肺、肾经。具有补脾益肾、固涩精气的功效。在缩泉丸中，山药作为佐药，能够健脾补肾，固涩精气，进一步增强方剂的固涩缩尿作用。
山药
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