今天门诊上来的小朋友，十个有八个都有积食问题，而且身高体重都比同龄落后一大截，家长问我怎么给孩子调理？
除了根据孩子体质开中药方外，我还会推荐几个调脾胃的“土方法”搭配用。
说这些方法之前呢，家长要明白：
为什么动不动就积食的孩子容易长不高？
这是因为积食就是脾胃出了问题。
孩子脾胃功能差，吃进去的东西消化不了，堆积在胃里，就会导致积食，积食日久化热，孩子就会出现发烧、咳嗽、扁桃体发炎、睡不好、便秘等问题，甚至导致生长发育迟缓，不长个不长肉。
所以，保护好孩子的脾胃非常重要。
下面步入正题，告诉你怎么给孩子调理，少跑医院少花钱！
以下几个食疗方，家长在家就能做，积食消了，脾胃好了，孩子才能长高个！
1、山楂水做法：干山楂加沸水闷泡，可加少量冰糖，待水温适合时喝。
功效：消食化积，肉食宝宝专用，3岁以上辨证使用。
2、萝卜水做法：白萝卜切块，加2碗水煮至大概剩一碗比较浓的萝卜水。
功效：通便除口气，3岁以上辨证使用。
3、山楂麦芽汤做法：麦芽，莱菔子，山楂，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用。
功效：消食导滞，健胃消积，3岁以上辨证使用。
4、清火焦三仙积食久了容易化热，如果孩子有内热表现，比如舌苔厚腻，舌质红，草莓舌，经常便秘，扁桃体发炎等，可以试试清火焦三仙茶。
材料：焦山楂、焦神曲、焦麦芽、蒲公英。
做法：焦三仙提前浸泡半小时，加入洗净的蒲公英，大火烧开后小火煮20分钟左右即可。
功效：消食导滞，清热解毒，3岁以上辨证使用。
家长要注意：消积食疗方喝几天就要停掉，不要长期喝，容易伤脾阳，如果喝了2-3天没有改善，就需要及时就医。
如果孩子积食严重，已经影响到正常生长发育，个子比同龄矮半头，经常生病，一定要及时就医，不要图省事，耽误孩子的一生。
