中国历史上一共有422位皇帝，然而能活得长久的却寥寥无几。其中，清朝的康熙、乾隆二帝绝对算得上长寿。其中康熙活了69岁，乾隆活了89岁。
这年纪，放到现在也许不算什么，但是在古代绝对算长寿。要知道，据统计，清朝皇帝的平均年龄在53岁。这还是养尊处优的皇帝，换做普通人，活到40岁就差不多了，50岁就算高寿了。
所以古人才会说“五十知天命”，因为能活到这个岁数的，在当时已经是凤毛麟角了。
至于雍正，则只活了59岁，距离二人的差距有点大。之所以会这样，有一个很关键的原因。有一样“东西”，康熙和乾隆从来不碰，但是雍正却碰了。
雍正碰了这样“东西”，才没有康熙、乾隆长寿的咱们也不废话了，这个“东西”就是“长生不老药”，也被称作“不死药”。
追求长生乃是古代君王永恒的追求，从秦始皇到汉武帝，再到后来的唐太宗李世民，都想要追求永恒的生命，以图自己的王朝能千秋万载永固。
当然，我们现在都知道，根本没有什么“长生不老药”，这东西就是那些方士们整出来忽悠皇帝的。目的就是为了高官厚禄，荣华富贵。
说实话，就算是炼出丹药的那些方士，都不知道自己炼出来的到底是个啥玩意。结果往往炼出来的丹药，其实就是一颗颗金属球。
那玩意吃下去有没有毒先不说，肯定是无法消化的。这丹药再炼得大一些，最后仅仅因为淤塞肠胃都足以要命的。
更何况古人炼丹，老喜欢往里面整水银啥的。真的是嫌皇帝活得太久了。
事实上，秦始皇在外出巡游的时候突然去世，很可能就是因为服食了大量丹药的结果。
汉武帝的情况倒是好一些，毕竟他与秦始皇也就相隔几十年，秦始皇的事情还历历在目。因此他并没有像秦始皇那样，追求什么丹药，转而寻求“仙法”的帮助来长生。
虽然这“仙法”也是无稽之谈，但是好歹不会影响寿命。这也使得汉武帝比秦始皇多活了将近二十年。
而不幸的是，以“勤勉”著称的雍正，也对丹药大感兴趣。
当然，雍正这么做的出发点是好的。毕竟在他看来，当时的清朝千头万绪，存在太多的问题、弊病要解决。正所谓“时不待人”，他想要把这些问题全都解决掉，这样自己的儿子就不用像自己这样辛苦了。
为人父母，他的心情还是很容易理解的。
正所谓“欲速则不达”，你越是想要得到什么，可能反而得不到。雍正因为服食丹药，反而使得自己不如父亲和儿子长寿。他去世后，留下了一堆问题给乾隆。
反观康熙和乾隆，这两位都是明白人，根本不相信什么“长生不死药”。尤其是乾隆，别看他常常以“十全老人”自居，看上去有种盲目自信。其实他做事很有分寸的。
乾隆能做成“十全武功”靠的是“舍得”二字。他花起银子，投入人力、物力，从来不吝啬。
他的“十全武功”，靠的是清朝的硬实力换来的，而不是什么“老天庇佑”。因此，他对于吃个丹药就能长生不老这种事是不相信的。
至于康熙，他因为人生境遇的原因，一生礼佛、敬佛，不信长生。
而且康熙基本是最早接触西方科学的皇帝了，他对于西方的天文、地理，乃至算学都很精通。一个相信科学的人，自然不会信什么丹药能让人长生。
而仅仅因为这一件事，就使得康熙、乾隆的寿命远超雍正。
既然都不碰丹药，那为什么乾隆药比康熙多活20年呢？这就不得不提起另一个原因了。
这个答案就在后宫。
光看嫔妃数量的话，康熙有25位嫔妃，而乾隆有21位嫔妃。
古人说皇帝三宫六院七十二嫔妃，那都是虚数。正常来说，一个皇帝的嫔妃大概也就20个左右。少点的十几个，多点的二十几个，就差不多了。所以他们的嫔妃数量倒没什么问题。
但是看看他们的子嗣数量，就能发现问题了。
乾隆共有17子，10女，合计子嗣27人。而康熙光女儿就有20人，儿子更是多达35人，合计子嗣55人，翻了乾隆一倍。
由此足以看出，康熙在生儿育女这件事上过于上心。我们都知道，美女和美酒一样，虽然好，但是不能贪多，否则就会伤身体。因此，要节制。
可惜康熙当时所处的环境，使得他不得不努力生儿育女。只有子女够多，才能有足够的基数来挑选合适的继承人。毕竟康熙的前半生，可谓是历尽磨难。在她看来，清朝面对的情况可谓是内忧外患重重。
为了能培养出一个合适的继承人，康熙才会这么拼命。
反观乾隆时期，经过康熙、雍正两代人的努力，可谓是国泰民安。乾隆没有这种顾虑，自己在子嗣一事上不会花那么多心思了。他的大部分注意力都放在了“十全武功”上。
不过，康熙用二十年寿元换来比乾隆多一倍的子嗣数量，倒也不算吃亏。
当然，想要长寿，不可能仅仅只有这两点原因。剩下一些原因是康熙、雍正、乾隆三人都做到了的。
皇帝都是每天山珍海味？至少这三位真不是人每天都要吃饭，因此饮食在很大程度上决定了一个人的寿命长短。
而提起皇帝的伙食，人们第一反应就是山珍海味、大鱼大肉。什么“满汉全席”，鱼刺燕窝啥的，反正什么珍贵整什么。
事实上并非如此，至少康熙、雍正、乾隆三位皇帝的伙食并非如此。
别的不说，真要每天整这些，那一年的伙食开销就是一个天文数字了。这三位皇帝都是很勤俭的，有那么多钱，做啥不好？全拿去吃？那不可能。
而且每天吃这些，那得多花时间？这三位可都是很勤勉的主，有这时间，不如多去处理处理朝政。
康熙每天忙着处理内忧外患，雍正则每天忙着和大臣斗法，至于乾隆，“十全武功”没有一件是好办的，都需要他劳心劳力。
因此他们对于饮食的态度是一切从简。别说山珍海味了，就是大鱼大肉都不多见。
毕竟大鱼大肉吃多了，会觉得荤腻、不舒服。而且结束了劳累的工作后，来一些清新爽口的小菜更对胃口。
此外，大鱼大肉虽然比山珍海味便宜不少，但还是费钱。乾隆还好点，像康熙、雍正肯定是舍不得吃的。
尤其是康熙，他一生礼佛，饭菜常常以素食为主。而乾隆很崇拜自己的这位爷爷，就连在位时间都不愿超过他。乾隆在很多事情上都有效仿康熙的痕迹，因此他的伙食也以素菜为主。
现代科学告诉我们，多吃素菜，适当吃点肉，有益于长寿。虽然康熙、乾隆那时候没这说法，但是他们歪打正着，却做到了这点。这也使得他们的寿元要比一般人长不少。
适当的运动也是必须的还有一点，是这几位皇帝与其他皇帝所不同的，那就是他们很注意运动。
不得不说，清初这几位皇帝的身体素质，在全部422位皇帝中绝对算得上是拔尖的。这和满族的生活习惯有很大的关系。
和大多数游牧民族一样，满族作为马背上的民族，很重视弓马骑射上的培养。孩子从很小的时候就开始学习骑马和射箭，当然马是小马，弓也是力道很小的练习弓。
骑射这项本事会陪伴他们一生。后来清军入关后，满族人的生活从游牧变成了农耕。但是骑射的习惯并未被他们抛弃，反而传承了下来。
毕竟清朝是马背上建立的国家，骑射乃是清朝的立国之本。而作为清朝的皇帝，不仅从小学习骑马、射箭，每年还要率领王公大臣去围场游猎。
这就保证了他们的运动量绝对不低。而运动有益身体健康，在现代已经是常识了。而且他们这种运动量，是现代人望而生畏的。
试问，现代有几个人能够骑马、射箭？估计能把弓箭拉开的人都不多。毕竟古代弓箭的结构简单，射箭全靠蛮力的。
而乾隆之后的清朝皇帝，一代不如一代，这项传统慢慢也就形同虚设了，其身体素质根本无法与清初这三位皇帝同日而语，寿命自然也就跟不上了。
规律的作息自然少不了此外，想要身体好，规律的作息自然也少不了。而康熙、雍正、乾隆这三位，那是出了名的作息规律。
由于清初的环境十分特殊，对于皇子们的要求也极为严苛。
《康熙起居注》中就记载了：皇子每天凌晨三点就要起床开始学习功课。他们先是花一个时辰温习前一天的功课，顺便醒醒脑子。接着简单吃点早饭，便开始进入当天的课程学习。这样的学习往往要持续到下午。
每日如此，除了一年之中的少数几个节日，可谓是全年无休。
至于皇帝，那就更累了。比如康熙，每天凌晨五点已经用完早饭开始上早朝了。除了新年会休息几天给百官放假，其他时间这早朝绝不间断。而且即使百官放假了，康熙可没给自己放假，他依然按时起床，处理奏章。中间再抽空去陪陪太后。
这样的日子，几十年如一日。由此可见，这几位皇帝的作息是多么规律。
而规律的作息，无疑对于延长寿命有着重要的作用。这在现代也算是常识了。至于他们起太早的问题。古人睡得也早，往往晚上八九点就睡觉了。早睡早起方能养生，没毛病。
其实这几件事并不难，为什么大多数人根本做不到？要说康熙、乾隆他们做的这些事情难吗？一点也不难。
比如前两条，现在大部分人根本没那条件，不会去做。至于其他的几条，也是没有什么难度的事情。那么为何鲜有人能够做到呢？
关键不在于做到这些，而在于坚持。也就是每天都要做到。
一件事情，做个一天两天容易，但是坚持一年两年就已经很难了，更何况要坚持做一辈子。这其中所需要的毅力是很少有人具备的。
而康熙、雍正、乾隆之所以在历史上有那么大名气，正是因为他们有这样的大毅力。凭着这份毅力，他们才能挺过一个又一个难关，成就一番事业。
即使是开局条件最好的乾隆，如果没有这份毅力，也不可能达成“十全武功”的。
网上有一个问题“为什么道理懂了那么多，依然过不好一生”。其实答案很简单，大部分人没有那些毅力去坚持实践这些道理。很多事情就是如此，知道怎么做很简单，但是想要做成，其实很难的。
这也就是王阳明所谓的“知行合一”。
扯远了，希望看到这篇文章的人，不管你以前过得如此，能够从今天开始改变生活习惯，个个都长命百岁，子孙满堂。
