导语：我国是全球肝病负担最重的国家，据估算，我国约有8600万乙肝携带者，其中2800万为需要治疗的乙肝患者，而丙肝患者约1000万，脂肪肝人数更是超过2亿，在我国，肝病患者的基数相当庞大，然而却长期被社会忽视。

事实上，肝癌作为肝病的一种严重病症，其在我国发病率排名第四位，死亡率居第二位，是我国60岁以下人群中致死率最高的肿瘤。

而肝癌往往是由其他肝病如乙肝、丙肝等逐渐发展而来的，令人震惊的是，在肝癌患者中，约有84%是由乙肝发展而来。

正因为肝脏疾病的严重性和高发性，我们需要对肝脏健康给予足够的重视，然而，肝脏疾病的早期症状往往不明显，一旦出现明显症状时，病情往往已经比较严重，所以我们要时刻关注身体的异常变化，积极采取措施保养我们的肝脏。

关于如何保养肝脏，社会上存在着两种截然不同的观点，有人认为吃鸡蛋可以为身体补充营养，从而保护肝脏健康；而另一些人则认为吃鸡蛋会增加肝脏的负担。那么，究竟哪种观点才是正确的呢？

01

肝脏出问题时，身体或有4个症状，发现后，要及时检查

食欲不振

肝脏是人体消化系统中的重要组成部分，当肝脏出现问题时，可能会导致食欲不振、恶心、呕吐等症状。

黄疸

肝脏问题可能导致胆红素代谢障碍，引起黄疸，表现为皮肤、巩膜发黄等症状。疲劳乏力

肝脏问题可能导致身体能量代谢障碍，引起疲劳乏力等症状。右上腹疼痛

肝脏位于右上腹，当肝脏出现问题时，可能会出现右上腹疼痛等症状。

02

为什么肝癌发现就是晚期？

为什么肝癌发现就是晚期？肝癌是一种常见的恶性肿瘤，其早期症状通常比较轻微，不易察觉。

因此，当肝癌被发现时，往往已经进入了晚期，给治疗带来了很大的困难，那么，为什么肝癌发现就是晚期呢？首先，肝癌的早期症状比较隐蔽，常常表现为消化不良、食欲不振、乏力等，这些症状很容易被误认为是其他疾病，比如胃病、疲劳等，所以当患者出现这些症状时，往往不会想到是肝癌，也就不会去进行进一步的检查。

其次，肝癌的进展速度很快，一旦错过了早期治疗的时机，病情就会迅速恶化，因此，即使在出现了一些明显症状时，肝癌也可能会被误诊为其他疾病，导致治疗被延误。此外，肝癌的筛查还没有得到普及，很多人并不知道需要进行筛查，即使进行了筛查，也可能会因为检测方法的限制而无法发现早期肝癌。目前常用的肝癌检测方法有超声、CT和磁共振等，但这些方法的灵敏度和特异性都有一定的局限性。

03

肝不好的人，如果每天吃一个鸡蛋，会怎么样？医生说出答案

鸡蛋，这一小巧的食物，富含了丰富的营养，被广大人民所喜爱，在民间，一直流传着“每天吃一个鸡蛋可以远离中风”的说法。

甚至有人深信“鸡蛋能修复肝功能”。这些传言似乎有着科学的依据，让人不得不信，然而，事实的真相究竟如何呢？

作为资深的营养学专家，长春单氏中医院单晓春院长为我们揭开了这层迷雾，他明确指出，尽管鸡蛋营养价值高，富含各类营养元素，但它对于肝脏并没有明显的帮助，更不具备修复肝脏的功能，这无疑是对那些流传甚广的传言的直接否定。

值得注意的是，对于肝功能不佳的人来说，大量摄入蛋白质可能会带来负面影响，肝硬化、肝炎等患者尤其需要注意，他们一天的蛋白质摄入量不应超过总热量的1/4。

以一个摄取2000大卡热量的正常人为例，肝病患者应将蛋白质摄入量控制在500大卡以内，即约150~200公克的量。

那么，对于肝不好的人来说，每天吃一个鸡蛋究竟会带来什么样的好处呢？

04

肝不好的人，每天吃一个鸡蛋，身体会收获什么好处呢？

促进肝脏修复和再生鸡蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些营养物质是肝脏修复和再生的基础，每天吃一个鸡蛋，可以帮助肝脏更好地修复受损组织，促进肝细胞的再生，从而有利于肝病康复。增强肝功能鸡蛋中的蛋白质、磷脂和维生素等营养物质有助于肝脏的代谢和排毒功能，这些物质可以促进肝脏内的代谢反应，加速毒素的排泄，从而有利于减轻肝脏负担，增强肝功能。

提高免疫力鸡蛋中含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素A、D、E等，这些物质可以增强身体的免疫力。肝不好的人免疫力相对较低，每天吃一个鸡蛋可以帮助提高免疫力，减少感染等疾病的发生。改善营养不良肝不好的人容易出现营养不良的情况，而鸡蛋是一种营养丰富、易于消化的食物，每天吃一个鸡蛋可以提供身体所需的多种营养物质，改善营养不良的状况，从而有利于身体的康复。

促进消化系统健康鸡蛋中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质可以促进消化系统的健康，这些物质可以提供足够的能量和营养给肠道内的有益菌群，维持肠道内的菌群平衡，预防便秘等消化系统问题。

05

吃护肝片可以保肝吗？

在日常生活中，我们经常会听到关于肝功能的讨论，尤其当一些人面临肝功能不佳的困扰时。

护肝片作为一种被广泛认为可以保护肝脏的药物，自然成为了很多人的选择，然而，这个看似简单的做法真的可行吗？首先，我们需要明白，虽然护肝片在某些肝脏疾病的防治中确实起到了一定的作用，例如脂肪肝、酒精肝和药物性肝损伤等，但其疗效并不能替代专业医疗手段。

临床上，针对严重的肝衰竭，目前尚没有特效药和治疗手段，内科综合治疗仍然是主要手段，这意味着治疗需要根据患者的具体病因、分类和分型进行早期干预，以最大程度地改善患者的预后。

护肝片作为一种药物，其作用是改善患者的临床症状，修复受损的肝细胞，降低血清转氨酶，从而有助于恢复肝功能。

但是，这并不意味着它可以随意使用，自行购买并服用护肝片可能存在风险，用药应当在专业医生的指导下进行，因为不同的人可能需要不同的剂量和方案。

06

肝癌“偏爱”这5类人

长期酗酒者酒精在肝脏中代谢，长期大量饮酒会导致肝脏损伤、炎症和肝硬化，最终发展成为肝癌，戒酒是预防肝癌的重要措施之一。慢性乙型肝炎和丙型肝炎患者慢性乙型肝炎和丙型肝炎是肝癌发生的高危因素，乙肝和丙肝病毒在肝脏中复制，导致肝脏炎症、坏死和纤维化，最终发展成为肝癌。

长期接触有害化学物质者长期接触有害化学物质也是肝癌发生的高危因素。一些化学物质如苯、砷、石棉等被认为与肝癌的发生有关。遗传易感人群一些基因变异或家族遗传疾病如Wilson病、α1-抗胰蛋白缺乏病等被认为与肝癌的发生有关。长期情绪压抑、心理压力大的人群长期情绪压抑、心理压力大也是肝癌发生的高危因素之一，情绪压抑和心理压力大可以导致免疫功能下降和内分泌失调，从而增加患癌的风险。

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该如何保护肝脏，预防肝癌？

健康饮食

保持均衡的饮食，多摄入水果、蔬菜、全谷类食物、豆类和健康蛋白质，减少摄入过多的饱和脂肪、糖和盐。

限制饮酒

过量饮酒是肝癌的主要危险因素之一，如果选择饮酒，女性每天限制在一个标准饮品，男性每天限制在两个标准饮品以内。

避免病毒感染

通过接种疫苗预防乙型肝炎和甲型肝炎病毒感染。此外，避免与感染病毒的人共用针头或其他注射器物品。

定期体检

定期接受身体检查，包括肝功能检查和影像学检查，以及其他肿瘤标志物的监测。

健康生活方式

保持积极的生活态度，避免过度焦虑和压力，保证充足的睡眠和适量的运动。

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阅读延伸：为何中医常说“肝肾同源”？

肝肾同源，是中医理论中一个非常重要的概念，肝肾之间的关系并非是孤立的，而是相互依存、相互影响的关系。

中医认为，肝肾之间通过经脉相互络属，形成了一种密切的关系，在生理上，肝肾的功能是相互促进、相互协调的。

肝主疏泄，调畅气机，促进气血运行和水液代谢；而肾主水液代谢，藏精气，主生长发育与生殖，所以肝肾之间的关系可以说是相互影响、相互制约的。

在病理上，肝肾之间的关系也是相互关联的，如果肝肾功能失调，就可能导致一系列的疾病。

例如，肝火上亢、肝阳上亢等肝病，就可能引起肾脏的损伤；而肾虚则可能引起肝虚，导致肝脏的功能失调。

因此，在中医治疗中，肝肾同治是一种常见的治疗方法，旨在调和肝肾之间的关系，使肝肾功能恢复正常。