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“哎，这孩子，口渴就喝水呀，非要喝那么多饮料干嘛？”刘母无奈地向医生诉说着自己的困惑和痛苦。

在一个普通的下午，医院的小会议室内，坐着刘先生的父母和主治医生，窗外的阳光透过半拉的百叶窗斜射进来，空气中弥漫着一种淡淡的消毒水味道，气氛显得有些沉重。

医生微微点头，神情严肃地听着刘母的叙述，时不时记录些什么。

刘先生，一个35岁的普通男子，生前是公司的一名普通职员，日常生活看似平常无奇，然而，就是这种看似无害的日常习惯，悄悄地把他推向了生命的尽头。

据刘先生的父母讲述，刘先生有个不太好的习惯——喜欢喝各种各样的饮料，尤其是含糖量高的碳酸饮料。

不管是工作中的小憩，还是饭后闲暇，他的手里总是少不了一瓶彩色的液体。

“医生，我跟他说过多少回了，这些饮料对身体不好，特别是他那么喜欢喝，一天到晚不离手的，有的时候7天喝饮料能超过8次。”

刘父的声音里带着一种无力感，显得异常沉痛。

医生轻轻叹了口气，开始向两位老人解释尿毒症的成因和危害，尿毒症，或者说慢性肾脏病，是由多种原因引起的肾功能渐进性下降的疾病。

在刘先生的案例中，长期大量摄入高糖饮料，加重了肾脏的负担，糖分的过量摄入，不仅仅引发肥胖、糖尿病等病症，更是让他的肾脏过早地进入了衰竭状态。

“你们知道吗？”医生看着刘父母，语气变得平和但依然严肃，“现在的年轻人，很多因为不正确的饮食习惯，导致身体出现这样那样的问题。”

“像刘先生这样，多数时间选择饮料而不是清水，这直接加剧了肾脏的负担，我们的肾脏是很脆弱的，需要我们好好保护。”

听着医生的讲解，刘母的眼眶渐渐湿润，她记得刘先生曾经说过，他喝饮料就像是一种习惯，下意识就会去选择。尽管她和丈夫多次劝告，但刘先生总是笑着说：“没事儿的，我这么年轻，肾脏怎么会出问题。”

然而，现实是残酷的，刘先生的身体慢慢显现出疲态，起初是疲倦、浮肿，继而是检查出的肾功能异常。

当一切真相大白于天下时，一切已是回天乏术。医生详细解释了肾脏病的早期征兆和必要的预防措施，期望刘父母能够从儿子的教训中吸取教训，宣传给更多的人。

“我们本以为这种事情只会发生在电视上，没想到……”刘母哽咽着，言语中透露出对未知医学知识的无奈和对过去选择的后悔。

医生在安慰了情绪稍显稳定的刘母后，转而分享了一个他在临床上的深刻观察，这个观点可能让很多人感到新奇，但确实源于对健康习惯的深思熟虑。

“其实，很多时候，我们谈到健康，总是围绕饮食、运动这些常规话题，但很少有人提到‘习惯的力量’。你知道吗？”

医生说这话时，双眼透露出一种独到的洞察，“每个人的身体，其实都在默默记录我们的生活习惯。不仅仅是我们吃了什么，更重要的是我们怎么吃，我们选择的时间、环境乃至心情，这些看似不起眼的小事，实际上对我们的身体有着深远的影响。”

医生接着解释说，比如刘先生的例子，他喜欢在工作间隙和饭后喝饮料，这个习惯不单是摄入过多糖分那么简单。

重要的是，这种看似舒缓压力的小习惯，实际上可能在无形中增加了心理上的依赖性，让身体感觉到在特定的时间就必须得到某种“奖励”，这种精神上的依赖性与物质的摄入同样会对身体造成压力。

然后，医生又谈到了一个他认为很重要的观点——“心理环境对健康的影响”。

他说：“很多病症，并非单纯由物质摄入不当引起，心理状态，尤其是长期的心理压力，对人的内分泌系统、免疫系统都有可能造成深远的影响。比如长期的焦虑和压力，可以通过激素的改变，影响到全身各个器官的功能。”

医生讲这些的时候，用的都是很生活化的语言，试图让刘父母能更好地理解这些看似复杂的医学信息。

“比如说，你们家的这种情况，刘先生可能在不自觉中，用喝饮料来应对工作的压力和疲劳。这种行为虽然短期内看似给了他舒缓，但长期看，却可能是一种自我损害的方式。”

在这次交流中，刘父母似乎有了新的认识，他们开始意识到，改变一个人的生活习惯，特别是那些看似无关痛痒但实际上对健康有深远影响的小习惯，可能是预防疾病、保持健康的一个重要方面。

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[1]倪世豪.基于单细胞测序研究心阳片改善尿毒症心肌病心肌纤维化的分子机制,中国中药杂志,2024-08-12