男性朋友们看过来，前列腺炎这"小麻烦"可别小瞧。尿频、尿急、尿痛严重影响生活质量，想远离它日常这些细节要注意：
·1、别久坐，每小时起身活动几分钟，给前列腺"松松绑"。
·2、多喝水、勤排尿，就像给尿路来场"大扫除"。
·3、适度运动提升免疫力，前列腺也能更健康。
·4、规律作息别熬夜，身体好了前列腺才没机会"捣乱"。
·5、饮食均衡，少吃辛辣刺激，多给前列腺"喂点健康食物"。
关爱自己，从呵护前列腺开始，一起行动起来和前列腺炎说拜拜。
如何才能预防前列腺炎？
精诚的备忘录
2025-03-02 19:32:35
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