你是否也有过这样的经历：上一秒还在答应别人的事情，不到十分钟就忘得一干二净；或者电视剧名字就在嘴边，却无论如何也想不起来，无论几点睡，早上起来总是无精打采。这些问题可能会让你在心底里打个小问号：是不是最近没休息好？或者年龄大了？完全没有意识到自己可能是神经衰弱的症状！那么，到底什么是神经衰弱呢？ 什么是神经衰弱？ 神经衰弱，是一种常见的精神障碍，由于神经系统长期过度紧张，导致大脑功能轻度紊乱而引起的精神状态。其主要表现为精神容易兴奋和脑力容易疲乏，情绪烦躁，入睡困难；部分患者还会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣、心悸、气短等症状。在门诊就诊的神经症患者中，神经衰弱患者占半数以上，多发于青壮年，脑力工作者更为常见。 神经衰弱的症状？ 1、衰弱症状 身体和精神非常容易疲劳，尤其是用脑后或者运动后更为明显，注意力很难集中，反应比较迟钝，记忆力快速减退，经常想不起来事情，而且在动脑思考时，会出现非常明显的疲劳感。 2、兴奋状态 脑子里会经常反复闪现和当前环境无关的事情，以往的回忆会增多，看过的电影经过的事经常反复在脑海里闪现，难以控制。 3、情绪症状 持续存在自我怀疑，莫名恐惧，也会频繁出现自我否定，容易情绪冲动，发火，总会为一些小事反复牵挂担忧。 4、紧张性疼痛 常因一些琐碎的小事或者轻微劳动后就感到头部、腰背及四肢酸痛不适。 5、睡眠障碍 夜晚入睡困难、睡眠浅易惊醒、多噩梦，总是难以进入深度睡眠的状态中，白天出现脑袋不清晰。 6、自主神经功能紊乱 会出现各种身体系统的不适症状，如循环系统心慌心悸、呼吸系统的胸闷、憋气，长出气，消化系统的食欲缺乏，恶心等。 神经衰弱如何治疗？ 1.心理治疗 根据患者个人情况，通过综合评估后，使其了解疾病特征和发展过程。缓解心理压力，建立治疗信心，转移注意力。 2.药物治疗 患者可以使用抗焦虑药物和抗抑郁类的药物，来稳定患者的纷乱情绪，达到静心凝神，安神静心的效果。 3.生活调整 保持规律的作息和良好的生活习惯，增加体育锻炼，增强身体免疫力，改善紧张状态。 很多人错误地将失眠与神经衰弱混为一谈，认为失眠就是神经衰弱，但实际上这是不正确的。严重的神经衰弱可影响患者正常生活，若患者出现精神易兴奋、脑力易疲惫、怀疑自身出现相关症状，切莫讳疾忌医，应及时到正规医院向专业医生求助，经过有效治疗，病情能得到良好的控制。 我是精神科白影梅主任，任职云南省心理卫生协会委员、昆明市医疗事故鉴定委员会专家库成员，从事心理精神卫生临床、科研、带教工作45年有余；曾担任公立三级精神病院危重病区主任、医教科科长；在临床诊疗工作中经验丰富，救治了众多精神疾病患者，其中精神疾病危重病人近千例。 如果你觉得自己状态不对，想要寻求帮助，可随时给我留言，有问必答，希望可以帮到你！