“病情一到冬季就反复，真是愁死人了”，是不少肾友的心声。
为什么肾病到冬天就不好控制住？导致肌酐比其他时候升高的速度快？
诱发因素有很多，但最主要的原因还是冬季大家的免疫力普遍较低，导致病情容易出现反复，各项指标易出现波动，致使病情进一步发展。
病情反复的过程中，其中有一项指标是比较容易出现异常的。而这项指标又贯穿于肾病的整体发展过程中，既影响到早期肾脏肾小球等肾细胞的病理损伤，又决定着对肾功能整体进展的速度。
这项指标就是尿蛋白！
对于原发性慢性肾小球肾炎，肾病综合征类型的肾友们，尿蛋白都是“老相识”了，基本上每天都得打交道。而进入到肾功能不全之后，有些人可能发现原来的蛋白尿不知不觉没有了。对应的是肌酐，尿酸等指标的异常。
其实不是没有了，而是漏不出来了。随着肾细胞的损伤，肾脏滤过排毒功能的下降，毒素蓄积水平越来越高，毛细血管堵塞严重，血液循环差，无论是大分子毒素还是小分子毒素代谢都会受阻，因此尿蛋白流失也逐渐减少。
但有些患者肾功能损伤后，肾脏内炎症反应风暴没有及时的抑制，严重的话仍然会有尿蛋白的流失，此外，还有一些主要是由于微循环异常引起的肾衰竭的情况，包括糖尿病肾病，高血压肾病等等，这些由于病理因素即使到了中后期也会有尿蛋白流失。
所以无论哪个阶段尿蛋白控制都是非常重要的。
而冬季大家免疫系统受到考验，稍不注意就会出现感冒感染的情况，致使尿蛋白反反复复。
此前，有过相关研究，发布在权威肾病期刊NDT上。
研究表明：冬季比夏季尿蛋白水平会更高，尿蛋白升高时间越长，肾衰竭风险越高。
研究对象：参与者达到1万5千人，肾小球滤过率在60-10不等，人群范围较广，更具有参考意义。
结果表明，冬季尿蛋白肌酐比的中位数是0.89 g/g，夏季是0.61 g/g，相对冬季高出46%。
同时尿蛋白肌酐比增加越明显肾衰竭风险越高，冬季（每增加1个标准差升高66%），夏季（每增加1个标准差升高45%），显然肾衰竭风险冬季也是高于夏季的。
其中对于肾小球滤过率低于30的患者来说，尿蛋白波动大，肾衰竭风险会更高。
因此在冬季更应该重视尿蛋白水平的控制，尽可能维持在安全范围内，对肾脏的损伤会更低。
如何在冬季也能保持尿蛋白的稳定？
从两方面的入手：
一、注意远离预防诱发因素
冬季尿蛋白波动的原因前面也说了包括天气寒冷，病毒流感多样，导致易发生感冒发热感染等，导致尿蛋白加重。
除此之外，还有下面这些原因：
1、血压波动影响。冬季气温低导致血管收缩，血压升高也会影响尿蛋白。
2、寒冷刺激激活交感系统和RAS系统，导致肾小球内压升高，致使尿蛋白流失多。
3、饮食管理，大家冬季更爱吃一些火锅，炖肉等高蛋白食物，摄入太多蛋白质及高油脂高盐食物，也会影响尿蛋白稳定。
所以在冬季对于以上这些方面，日常生活中多注意就可以稳住尿蛋白。比如提大流感疫苗，注意个人卫生，不去人多密闭场所，适当运动锻炼，营养均衡饮食，做好保暖措施，保护好血管等等。
二、修复改善免疫系统损伤
肾脏病本身是免疫系统性疾病，早发病初期就需要重视去修复自身免疫系统，更有助于维持病情稳定，即使发展到肾衰竭阶段，也不易出现一些感染等相关严重并发症。这方面的用药大家往往会忽视，除了百令金水宝这些成药，可以联合中医药辩证用方用药，根据身体阴阳虚实来调理，恢复的会更好。身体基础打好了，病情才能维持更长久。
