运动健身，养生锻炼，大家最耗精力的，就是抓紧学习，尽快掌握动作要领，以求得最佳的健身效果。
好消息来了，有种养生功夫，即使练得不好也管用，即使练得不规范也有效。
到底是什么神仙功夫？又蕴含什么武林秘籍？杨过知道，老子也知道……
一、 神仙功夫眼见为实8月5日、6日，借粉丝的全力支持，大河妙手古法八段锦（粉丝赐花名“大八”），无锡线下交流会，成功举办。
这是大八第17次线下交流，能让大家从天南海北，聚集在一起的，除了心心念念的热情，就是实实在的效果了。
令人啧啧称奇的是，来参加线下交流的粉丝，都是已经从线上学习，就体验到了大八的神奇。话说回来，没有效果，你能来吗？
虽然大家练得并不标准，但不妨碍，每个人仅凭网络学习，就能得到较为满意的健康收获。
二、 神奇的八段锦仅仅是网络的学习，就能感受到了身体明显的变化，这就是大八的魅力！
这次无锡之约，有一身伤病体操运动员，有乳腺妇科问题的姑娘，有慢性疾患缠身的领导，有被996摧残的青年，还有多方求治无果几乎要放弃的……
这些棘手的身体问题，仅凭养生锻炼就能改善，你敢信？
还真就怪了，当多年的疾患，在大八的加持下，一天天的好转，内心的愉悦溢于言表。
如果说大八里面有什么神奇的秘籍，杨过一定懂。
三、 重剑无锋大巧不工在金庸老先生的《神雕侠侣》中，有一位冠绝武林的顶级高手，打遍天下无敌手，欲求一败不可得——剑魔独孤求败。
20岁，手持利剑，与河朔群雄一比高下。
30岁，手持紫薇软剑，与天下英雄一决雌雄。
直到40岁，手持玄铁重剑，横行天下，独孤求败。
因缘际会，杨过在神雕的帮助下，得到了玄铁重剑，并悟出了刻在崖壁上的绝世武功——“重剑无锋、大巧不工”。
四、 大道至简大巧若拙从锋芒毕露，到锋芒内敛，再到以简御繁，以拙胜巧，杨过的悟道，都是老子的教导。
《道德经》第45章：“大成若缺，其用不弊。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙，大辩若讷……”
古法八段锦，既简单，又高雅，既古朴，又奢华，没有花里胡哨的动作，也不需要锦上添花的累赘。
大河常说，阴阳都重要，哪个更重要？心法和动作都重要，哪个更重要？
只要你掌握了心法要点，站、立、坐、卧，任何动作都是八段锦啊！
五、 功效斐然非他莫属中华传统三大顶级导引健身术，易筋经、八段锦、五禽戏。
这其中，能入了国家级法眼的，非八段锦莫属。
古人说，砭针灸药，导引为先。
八段锦作为导引术的佼佼者，地位之尊崇，无以复加。
为什么只有八段锦能做到如此地位？
第一是功效斐然，第二是大道至简。
而融合了大道至简和功效斐然的，非八段锦莫属。
当然，最重要的前提，你练的是八段锦，而不是八段操。
既然心法就能有效，为什么还要花几倍的价钱，参加线下交流呢？
既然练不好也有效，为什么还要耗费时间精力，全面学习掌握呢？
还记得大八心法中，大河反复说道，宇宙间的终极秘密吧。
当你能与祖先的智慧相感应，就一定会得到祖先的庇佑。
当你在祖先的庇佑下充满希望，就一定会把祖先的智慧传承给下一代！
一代一代，生生不息，心之所向、素履以往。
老子说：“有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天地母……”
天地之母，一定是繁衍生生不息的希望吧！
天下养生的秘密有10斗，八段锦的轱辘里藏了1斗，从不轻易示人
