看诊40余年，我接诊过无数孩子，不知道家长是否留意过，很多小朋友小小年纪就顶着大大的黑眼圈，或者眼袋发青发紫。
一旦出现这种情况，家长们务必提高警惕，这并不是单纯熬夜导致的，其真正根源在于脾胃虚弱。
脾胃好不好，看看眼睛就知道从中医角度而言，眼睛的上眼睑属于脾，下眼睑属于胃，当孩子脾胃出现问题时，从眼睛便能看出端倪。家长们不妨对照看看自家孩子是否存在以下情况。
一、发红——说明胃有蕴热
下眼睑发红，提示孩子胃中有热，大多是因为反复积食引起的内热。颜色越深，积热程度越重。
这类孩子通常伴有口臭、便秘、手脚心发热、易出汗、睡不踏实等症状。
此时，需要为孩子消积化食、清胃热。
二、发青——警惕脾胃虚寒
在中医看来，青色主寒症。如果孩子下眼睑泛青，家长需格外留意，这是脾胃虚寒的一种表现。
这类孩子往往平时喜欢吃生冷寒凉的食物，损伤了脾胃阳气，致使脾胃虚寒。容易出现肚子疼、大便不成形、怕冷、脸色苍白、说话有气无力等情况。
三、发紫——说明体内有淤
发紫通常意味着体内有瘀，对于孩子来说，多是由于脾虚时间太久，导致气血不通畅，无法上达于面部，孩子的气池便会慢慢发紫。遇到这种情况，建议家长找专业医师为孩子进行调理。
此外，有的孩子黑眼圈严重，也可能是鼻炎导致的。
平时家长可能分辨不出来，但只要知晓下眼睑一旦出现颜色异常，那么孩子的脾胃多半是出现问题了。从脾胃调理入手，总归不会错。
门诊案例周四接诊了一个小女孩，6岁身高109厘米，体重只有29斤，和同龄比瘦瘦小小的。胃口很差，大便不成形，入睡困难，趴睡，眼圈发青。
这个孩子就是明显的脾虚了，脾失健运就导致了孩子入睡困难，睡眠质量差，黑眼圈又更加明显了，白天也没有精神，整个人面黄肌瘦的，大大的眼袋，让本来大眼睛的小姑娘都不水灵了。
解决问题的关键还是调理好脾胃，改善睡眠状况。
1、日常吃一些药食同源的健脾食物，比如山药、莲子、麦芽、小米等，一定不要“过饥”或“过饱”。睡前1小时不吃东西，以免又给脾胃增加负担，影响深睡眠。
2、适当的户外运动，多晒一晒太阳，不要一天到晚宅在家里，脾主肌肉，只有动起来，孩子的脾胃也会健运起来。
3、给孩子开了健脾助长的中药，改善孩子的脾胃功能，进而改善睡眠和胃口问题，让孩子能够吃得好、吸收好，顺利长个长肉。
家长们记住，做好以上3点，不仅这个孩子，其他孩子也能同样改善脾胃状况。孩子吃了能吸收，晚上能睡好，便能促进其长个长肉，也会越来越漂亮。
