看到验孕棒双杠那一刻，那心情激动得~备孕了这么久，终于等到这一刻了！
在开心过后，我要提醒大家：发现怀孕只是孕育的开始，想要生一个健康的宝宝，十月怀胎过程中需要注意的事有很多多！
尤其是孕期前3个月是胎儿发育的关键时期！
若稍不注意，日常生活里某些习惯就可能会造成胎儿发育异常。为了能让宝宝顺利发育，建议从备孕期就开始远离↓
图片来源：锐景图库
病毒感染这里指的病毒感染，指的是我们孕前检查的优生优育五项（弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯性疱疹病毒、B19微小病毒）。
这些微生物可通过胎盘传给胎儿，可能会引起流产、早产、死胎、宫内发育迟缓、新生儿出现缺陷等不良妊娠结局。
建议：
① 孕前做好优生优育检查，若有异常，建议待检查结果恢复正常后才进行备孕。若备孕没做检查，孕早期记得查！
② 备孕开始：不吃生肉、不喝生水，不接触污染物和宠物粪便。
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把补充叶酸丢脑后怀孕后，孕妇对叶酸的需求量大幅度提高，达到普通人的4倍左右，日常饮食根本不能满足！
孕期前3个月是胎儿神经系统发育、胎儿器官系统分化、胎盘成型的关键时期。此刻如果老是把补充叶酸丢脑后，就很可能会导致胎儿发育异常，一旦发生就无法逆转！
建议：
叶酸千万别忘了吃！最好从孕前开始补充，至少持续到孕3个月，最好是整个孕期。
没有安全护肤&化妆怀孕后还是可以护肤和化妆的，但如果你是用的产品里含了砷、铅、汞等有毒物质，这些物质被皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障，进入胎儿血循环，长期使用会对胎儿做成不可逆损伤。
建议：
孕期安全护肤&化妆，谨记3点↓
① 除了砷、铅、汞，还要避开以下5个成分：
维A类成分，如维A醇、维A酯、维A醛等
水杨酸
二苯酮-3
对二苯酚（氢醌）
邻苯二甲酸酯类
② 孕期最好要使用经过检测、有认证、成分温和的化妆品和护肤品。
③ 具有特别功效型的，如美白、祛痘、祛斑等，若不是急需解决，孕期建议先放一放。护肤以补水为主，化妆也最好简单一点。
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住进刚装修的房子新房子里面的油漆、涂料及新家具中，都可能含有甲醇等有害物质。
孕妈千万不要着急住进去，甲醇中毒不仅会直接损害人体的中枢神经系统、视神经及视网膜，也可能会影响会影响胎儿的正常生长发育。
建议：
① 装修时，选用环保材料。
② 装修后通风至少半年，检测甲醛合格才能入住。
③ 入住后记得开窗通风，尤其有暖气或者夏天气温高甲醛挥发最快。
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乱服用药物俗话说「是药3分毒」，大多数药物都是有一定的副作用的，尤其是孕期前3个月是胎儿发育的关键时期，也是用药敏感期，错误用药很可能会造成胎儿器官异常。
建议：
① 如果是非必要，尽量避免用药，更不要乱用药；
② 如果必须要用药，在用药前一定要先咨询医生，看清说明书上是否有孕妇忌服/禁服的字样。
③ 虽然是不能乱用药，但生病了也不要强忍着，严重的话要及时看医生！
和药物相比，有的疾病给胎儿带来的风险可能会更高。其实部分药物在合理使用的情况下，对孕妇和胎儿都是相对安全的。
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烟酒不离手不管是备孕期，还是孕期都是禁止吸烟的。烟草含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，孕期吸烟可通过胎盘被婴儿吸收，容易会造成孩子神经异常畸形。
酒精的主要成分是乙醇，它能通过血液循环顺利的通过胎盘进入胎儿体内，乙醇容易引起胎儿的中枢神经系统障碍，出生后可能会出现中度智力低下、小头畸形等异常。
建议：
备孕、怀孕期间禁止抽烟喝酒，二手烟也要尽量远离，也要提醒老公及家人不要在室内抽烟，避免自己受影响。
就是以上这几件事啦！为了宝宝的健康，备孕开始最好就要尽量避免。祝大家孕期顺利！
