桂圆又称龙眼肉，性温，味甘，归心、脾经。桂圆主要产于我国福建、广东，新鲜的桂圆肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，且富含维生素和磷质，有益气补血、安神定志的作用，对病后需要调养及体质虚弱的人也有辅助疗效。桂圆具有减轻疲劳、安心宁神、补血养气的功效。今天给大家接受关于桂圆的三种搭配，补血，安神，养肝肾！

桂圆对肝脏的作用

1.保肝护肝

桂圆有助于促进血液循环和增强肝脏功能。其中含有的多种营养素和抗氧化物质，有助于促进血液循环和调节心率。同时，这些物质还有助于保护肝脏健康，并有助于促进肝脏细胞新陈代谢。

2.补肝血

桂圆具有补血的功效，肝主藏血，开窍于目，肝血虚者会表现出眼睛干涩、抽筋、肌肉抽搐、面目无华、指甲及头发干枯无光泽等，此时可以配伍桂圆进行治疗，能够补益人体血液，缓解肝血虚引起的上述症状，但桂圆药效较为和缓，还需配合当归、白芍、牡丹皮、地黄等药物增强治疗肝血虚的效果，缩短病程以及治疗周期。

3.安神抗压

桂圆中含有多种氨基酸和微量元素，可以改善神经系统功能，缓解压力和焦虑情绪，有助于提高睡眠质量。

4.增强免疫力

桂圆中含有多种营养素，如维生素C、锌、硒等，可以促进身体免疫功能，增强体质，预防感冒和其他疾病。

桂圆的3种搭配

1.桂圆搭配红枣

红枣有益气养血、补中益气的功效，被认为有助于固精固本，对于一些因气血不足引起的失眠问题，有一定的调理作用。桂圆和红枣都被认为具有滋阴养血、润肺养肝的作用。中医认为，肝藏血，肾藏精，肝血充足、肾精充盈有利于睡眠。桂圆和红枣的食用可以补充体内的营养，调理气血，从而有助于改善睡眠问题。

2.桂圆搭配菊花

菊花具有清热解毒、平肝明目的作用。菊花富含黄酮类化合物和维生素C，具有抗炎、抗氧化的作用，可改善皮肤健康、缓解眼睛疲劳。桂圆搭配菊花具有保护肝脏的作用。桂圆富含的多种活性成分有助于肝脏排毒和修复，而菊花则能够减轻肝脏负担，促进肝细胞的再生。

3.桂圆搭配枸杞

桂圆和枸杞都具有滋补肝肾的作用，能够保护肝脏，改善肝肾功能不良状况。同时，桂圆和枸杞都含有丰富的胡萝卜素和维生素，能够保护眼睛，改善视力模糊、眼睛疲劳等问题。这种搭配适合于长期使用电脑、视力模糊、眼睛疲劳、肝肾功能不良的人群。

中医讲究辩证，以上中药搭配仅供参考，如有身体不适还请立刻前往医院就诊！