俗话说，秋冬进补，来年打虎。特别是女性朋友，容易气血不足，天气一冷就手脚冰凉。

想要以健康状态迎接新年，适当进补很重要。

分享几个补气血的滋补汤

参芪阿胶瘦肉汤

准备材料：

党参20克，黄芪20克，阿胶1片，红枣6颗，瘦肉200克，生姜3片

制作方法：

1、瘦肉洗净后切片，红枣去核，党参、黄芩洗净备用。

2、将所有材料放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖1小时，加盐调味即可。

作用：补气养血，强身健体。

猪蹄花生汤

准备材料：猪蹄1个，花生半斤，党参20克，红枣6颗，生姜3片

制作方法：

1、猪蹄处理干净，剁成小块，红枣去核，党参清洗干净备用。

2、处理好的猪蹄放入锅中，加水没过猪蹄，加入生姜，大火煮开后捞出猪蹄，清洗干净浮沫。

3、将所有材料放入高压锅中，加入适量清水，烹煮半小时后加盐调味即可。

作用：补气养血，美容养颜。

羊肉萝卜汤

准备材料：白萝卜300克，羊肉300克，生姜3片，胡椒粉少许，葱、香菜少许

制作方法：

1、白萝卜削皮切块，羊肉洗净后切块焯水备用，葱切粒，香菜切段。

2、羊肉和生姜放入汤煲中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮半小时，加入白萝卜再炖煮半小时，加入胡椒粉、葱、香菜和适量盐即可。

作用：温阳暖身，适合怕冷、四肢冰凉的人。

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