第一天行程：福州～建宁，420 公里。
骑行官大奇早早就位
他说带上“秀秀”在秋天里约个会
但是你看秀秀的眼神往哪飘？哈哈，这女娃纸有心事了！莫非她看上叶总家的“杰哥”了？想远嫁台湾不成？
你还别说，这台湾同胞叶总家的“杰哥”一身皮衣皮裤的，还真帅！
跟叶总一样是台胞的保哥，笑起来真好看
这两位帅哥是新加入我们 HOG 大家庭的～段公子和许少！采访一下：第一次跟前辈一起骑行什么感觉？哈哈，激动又有些紧张！
安啦，按顺序，保持距离跟着我们节奏骑就对了
(＾▽＾)✌️
嘿嘿，老前辈在这啦
这位老哥真的很久没跟我们部队跑了！
我知道您有自己的节奏，慢一点也无妨，我们会等您的❤️
“铁蛋”他说害羞，只要让他的爱车亮亮相就好！
你看，他的车的确漂亮，怎么感觉穿着“猛男粉”的发发哥更抢了镜头呀(〜¯▽¯)〜
兄弟，咱要出发了～☺️
唯有“臭气相同”的热爱，才有不约而同的“怪癖”
起步前擦车，停车擦车，早上起床第一件事擦车，晚上睡觉前又擦一遍！谁能懂呀
等风来 不如追风去…
早上 8 点，我们出发～与秋天来个第一场的邂逅(・∀・)
天气真好，风和日丽
自由的风在大马路上捉迷藏呢
无法讨好全世界 那就先取悦自己
按自己的节奏做喜欢的事
一些美好正在井然有序的进行着
请不要困在无风之地 ，跑起来就有风了
与其向往 不如出发…
理想的生活需要一点热爱和心动
且看花开花落，且看云卷云舒！
你要不要同我去吹吹旷野的风呢？(o^з^o)
看云吗我请客
身处旷野 任何方向都是前方～
今天的风很温柔，轻轻滴就揭开高哥头盔的面罩，她是想跟我们帅气的老同志来个亲亲吗？
您真能憋得住？面罩飞掉了都不知道，真搞笑
没事，没有面罩我有护眼罩！
老哥就是神定定
凭风指引且听风吟
抵达建宁界
沿途随处可见的毛竹，被誉为“毛竹之乡”
荷花
抵达中国建莲之乡，当然要驻足观赏了
荷叶青翠欲滴，荷花粉白辉映，
花香在荷塘中荡漾开来。
我们就是“为荷而来”的❤️
远山如黛，近水似画，繁花新叶，疏影暗香，袅袅清幽撩人面，置身建宁坪上梯田莲海，层叠的绿荷与红莲翩翩共舞，可谓倾国倾城倾人心。
荷花有禅意，自古不染尘
来吧，哥俩来一张(◠‿◠)✌️
有点可爱了吧
热爱生活的人，你一定被生活热爱❤️
还有我俩，发发哥高喊起来！
哈哈，到哪也不会忘了你的
这 粉色 T 恤跟荷花很搭
再来一场风吧，看看我这个特制的帽子还会不会被吹走了
看看就好，你们怎么可以摘莲蓬吃莲子呢？
不是我们偷的，是那个阿姨给的！
不是生活有意思是你热爱它才有意思
快点，都来拍照啦，我们要回酒店啦！
有心才能同行有爱才能共鸣
15:25 分，我们平安抵达酒店
来了莲子之都，我们当然要品尝一下莲子宴了✌️
七饭七饭啦！要这么补吗？
只有对自己不将就，自己才会变得更优秀，好好爱自己❤️
建宁县，位于福建省的北部山区，这里的莲子以粒大、色白如凝脂而闻名，被誉为“莲中极品” 。在中华名点中，莲子八宝饭作为一种传统的甜食，其历史可追溯至数百年前，而在建宁地区，这道美食的独特之处便在于使用了当地特产的优质莲子进行烹制。制作福建建宁莲子八宝饭时，不仅要注重食材的选择，还要讲究烹饪方法。按照传统做法，首先将莲子、红枣等食材整齐地摆放在碗底，然后放入适量的江米，上锅蒸熟 。蒸熟之后将碗倒扣在盘子上，这样食材便呈现出层次分明的美丽画面。再浇上由白糖和水淀粉制成的糖卤，香甜可口，尝一口一年忘不掉的香糯
猪肚莲子汤中的主料猪肚和莲子都富含营养。猪肚富含蛋白质、脂肪、无机盐等营养物质，有助于健脾胃、补虚损 。莲子则含有丰富的淀粉、蛋白质、糖类、脂肪以及多种维生素和矿物质，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效 。这些营养成分共同作用于人体，使猪肚莲子汤成为一道滋补养生的佳肴。
莲子须糕是一种结合了建宁莲子及莲须精华的传统糕点。这种糕点不仅融合了莲子的营养价值和莲须的独特风味，还蕴含着深厚的文化历史底蕴 。莲子须糕以其粉糯细腻、清香四溢的口感，成为一道不可多得的传统美食。无论是单独食用还是搭配饮品，它都能带来独特的味蕾体验。
建宁米酒焗鸡是一道具有地方特色和传统风味的佳肴。米酒焗鸡以其独特的米酒香味和鲜嫩的鸡肉口感而著称。米酒不仅为鸡肉增添了醇厚的酒香，还使鸡肉更加鲜嫩多汁。
会跳舞的东坡肉
还等什么秋天的第一杯奶茶？
说走就走，就是在早秋里给自己最好的礼物
人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每一个日出日落。
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