最近天气越来越热，所以一些经常坐办公室里的人就有些难受了，什么情况呢？一些人跟我反映说，吹完空调以后就感觉浑身发紧、酸楚不适，而且脑袋发沉，还有点胀，迷糊，身上也比较怕冷。那么像这种情况，相信有不少人都会有过这种感觉吧。那这是怎么回事呢？有没有什么方法能够改善一下呢？

接下来就对大家简单分析一下：那么从中医的角度来讲，中医认为，这种情况，多半就是属于风寒犯表夹湿症。怎么理解呢？就是夏季，我们知道，本来外界就炎热多湿。而我们的脾又是主长夏的，是喜燥恶湿的，所以外界的这种环境，这就很容易会困阻我们的脾胃，从而引发脾虚湿重、消化不良的情况，再加上，如果一些朋友在饮食上又不注意，一些寒凉、生冷的东西吃太多，那么这便会直接导致我们的脾阳受损，从而造成脾虚运化无力，那么湿气重的问题，便会进一步加重。大家都知道，湿气本来就已经很重浊黏腻了，这又内湿与外湿结合，共同包裹着我们的整个身体，大家想想，这人能好受吗?

此时，整个人就会感觉非常的困重不舒服，而且有时常常伴随着食欲不振、消化不良，以及腹泻、呕吐，大便不成形等问题。所以，这个时候你再整天吹着空调，寒邪再一进来，中医上讲，寒主凝滞，此时寒气与湿气相交织，这个时候，你肯定就会既有寒邪郁表的感受，比如说怕冷，略微鼻塞，肢体疼痛酸楚不适等等。同时，又夹杂着湿邪郁表的表现，比如说身体困重、头胀、头重如裹、脑袋发沉等等。舌头伸出来一看，往往也是舌苔白腻。

那么针对这种情况，在中医上讲，就多半是属于风寒犯表夹湿症，应该怎么办呢？就要散寒祛湿。那接下来就给大家分享一个我在临床上常用的一个小药对，就是羌活配桂枝，大家平时煮水代茶饮，对于改善这种身体酸楚不适的问题，是有不错的改善的。

因为，羌活，在中医里面，它是一味标准的辛温解表药，味辛、苦温，中医讲，辛能发散，温能散湿，所以一味羌活，既能散寒，还能祛湿，如果再搭配上一味桂枝，桂枝更不用说，辛甘发散，中医上讲，辛甘发散为阳，并且也是张仲景所推崇的最有代表性的一味阳药，能解肌发表、温经通脉，所以，两味药配合，散寒、除湿、温经、通脉，就可以让久坐在空调底下的人，肌肉发紧、酸楚不适以及身重、怕冷的情况得到一定的疏解。