瑜伽，是一种能够放松身体和心灵的运动，而且是非常考验身体柔软度的。

在韩国有一位非常知名的瑜伽教练，她在网上拥有将近37万的粉丝，她擅长各种各样的高难度瑜伽动作，甚至可以将人体直接对折。

当时她的高难度动作照片在网上出现的时候，引来不少网友惊呼，让人看了也是十分脸红。

她最擅长的就是阿斯汤加瑜伽，众所周知，阿斯汤加瑜伽是一种强度非常高的瑜伽类型，每一个动作都十分困难，而且还有多个把身体对折的姿势。

从这位瑜伽教练的照片来看，她的身材曲线非常明显，非常的性感，再搭配上她甜美的长相，超高的身体柔韧性，让人惊叹不已。

从来没有想象到一个女生竟然身体可以柔软成这样，也无法想象男生如果找一个身体这么柔软的女生，该是一件多么幸福的事情！

有网友在网上留言评论，这非常让人容易想歪，超级想跟她一起练习双人瑜伽，不知道为什么，看了照片之后瞬间脸红了，这样的高难度动作让人一看就有种痛感。

像这位韩国瑜伽教练练习的阿斯汤加瑜伽，其实并不适合所有人。

一般来说，练习阿斯汤加瑜伽的人，都是有着丰富瑜伽练习经验的人，对于刚接触瑜伽的朋友来说，还是应该从最基础的瑜伽入门开始。

不过阿斯汤加瑜伽所能够带来的训练效果非常的显著，它不光能够燃脂减肥，同样对于身体柔韧性的提升也非常的好。

如果女性朋友想要提升气质的话，不妨先提升身体的柔韧性，瑜伽中有很多的动作是可以帮助提升柔韧性的，比如说可以帮助你开胯提臀。

女性朋友身体柔韧性提升之后，会很大程度上改变自身的气质，同样如果你想要减肥塑形的话，瑜伽也是一个非常好的选择。

现在很多城市都有瑜伽练习馆，如果你不知道瑜伽练习是什么体验，不妨可以走进瑜伽练习馆，去上几节瑜伽体验课程，听听瑜伽教练是怎么讲解瑜伽的。

对于瑜伽有了一个清晰的认识，或许对你练习将会有所帮助，理论和实践相结合才是一个正确的方式。

你觉得这位韩国瑜伽教练，她的身材练得如何？如果让你去选择运动的话，你是否会愿意选择去练习瑜伽呢？