经常频繁用手解决的男士，一定要听进去这句话：这种行为真的很伤身体，长期下来不仅伤肝伤肾，还可能影响五脏六腑的健康。前几天有个小伙子来看病，他自己也说没办法控制，总是忍不住动手，结果现在明显感觉身体不对劲了。
总有人问这事到底会不会伤身。其实这个问题的答案很明显，稍微想想就知道，肯定对身体有害！更何况是长期这样干。
中医常说"肝肾同源"，这两器官就像亲兄弟般密不可分。肾藏着先天之精，肝存着后天之血，精血本是一体。就像树木离不开水源滋养（肾属水，肝属木），频繁耗损肾精会导致肝血亏虚，出现眼睛干涩、手脚发麻、指甲变脆等症状，你看看那些经常这样的人，是不是或多或少都有点症状。
肝脏还负责调节筋脉和血液分布。正常男性在兴奋状态下，肝脏能够迅速调配足够的血液，自然就会表现得很有力。但如果肝血不足，那在那方面就会显得力不从心，要么是无法正常博起，要么就是不够坚挺。
一般这类用手过度患者我都建议他们让身体累到没空瞎想。就像农村老汉天天干活，哪来时间抑郁和用手，说白了也是闲出来的毛病。白天多流汗，晚上倒头睡，坚持三个月，精气神自然回来。
你过度使用，短期可能感觉爽快，长期却是拆东墙补西墙——既耗先天肾精，又损后天脾胃。调理要双管齐下：一方面用药物调节激素平衡，更重要的是改变生活习惯。
人的精气分两种：父母给的先天之精存在肾里，后天精气要靠脾胃从食物里转化。很多患者调理时，我都会先帮他们健脾胃、祛湿气，把营养吸收的通道打通。再配合规律作息、健康饮食、适当运动，这才是恢复的根本。光吃药不调整生活习惯，效果都是白费力气。
