大家好，我是杨琼博士。

长期顽固性失眠，说白了就是脏腑“虚弱”了。

容易做梦，心慌心悸，浑身没劲儿，这是心脾两虚。

入睡困难，半夜容易醒，心悸怔仲，这是心胆气虚。

针对这2种情况，给大家分享2个小方子，分别针对这2种情况，把该补的补上，睡的香，睡的快，再也不会半夜醒。

1、心脾虚，易心慌易多梦

很多失眠朋友跟我说，杨博士，我入睡相对于其他患者来说容易一点，但是也是非常容易醒，经常做梦，睡不好，第二天头晕、没劲儿，昏昏沉沉的，感觉记忆力也下降了，记不住东西，心脏怦怦跳，感觉不舒服等等，这是怎么回事？

中医上讲，这是心血和脾气没有得到足够的滋养，心神被扰乱了，不能正常运行，进而引发失眠症状，大部分和饮食不节、过度劳累、情志内伤、久病失养、年老体衰等因素有关。

【组方】人参、白术、甘草、当归、黄芪、酸枣仁、木香、龙眼肉、茯苓、远志。

◆人参、白术、茯苓、黄芪，补脾胃，增强脾胃的运化能力，让气血顺利地产生和流动。

◆当归主要是补血的，滋养心脏，让失眠朋友的心神更加安定，心脏不再怦怦跳。

◆酸枣仁、龙眼肉、远志，能帮助心神回归本位，改善失眠。

◆木香、炙甘草进行调和，让多种药材共同发挥最大的能力，事半功倍，达到更好的效果。

2、心胆虚，入睡难半夜醒

还有很多失眠朋友有着入睡难、半夜醒的情况，让很多朋友感到非常崩溃。除了这两种情况，很多失眠朋友还出现了心悸怔仲、面色苍白、明明没干什么事儿却依然觉得很累的情况，还有一部分人出现了心慌心悸、遇事恐惧，不想说话等情况。

在中药理论里，心主血脉，藏神，是五脏六腑的核心器官；胆是中正之官，主决断，和肝合作，一起调节人的情志。两者虚弱，不只会引发失眠，还会出现以下情况：

(1) 心神不宁：难入眠、易惊醒、多梦、噩梦

(2) 胆气不足：犹豫不决、心神不定、恐惧、焦虑

(3) 气血失和：头晕、乏力、心慌

【组方】茯苓、制远志、人参、石菖蒲、煅龙齿、茯神

◆茯苓——利水渗湿、健脾安神，改善失眠多梦、心悸不安

◆制远志——安神益智、祛痰解郁，协助茯苓、养心安神

◆人参——补元补气

◆石菖蒲、煅龙齿、茯神——开窍豁痰、镇静安神、宁心定志

最后提醒大家，任何疾病都需结合年龄、病程、症状等辨证用药，切不可照搬经方使用，调理的过程也需根据好转情况调整组方。

我最看不得的就是乱开方，但愿世间无疾苦，宁可架上药生尘。希望我的分享能够帮到你，能帮到一个人，我的努力就没有白费。