小烧烤、毛豆、配花生再来一口小啤酒，炎炎夏日，吹着空调，吃着冰淇淋，小龙虾，外加奶茶、冰镇饮料不得不说，简直了！非常的惬意，这才是夏日的“标配”。但快乐的同时，不得不提醒大家一个残酷的事实！这些夏季独一份的快乐“标配”，有可能就是一个引雷的“导火索”，随时都可能点燃痛风这颗大“雷”，引发痛风发作。那么为什么夏季会成为痛风发作的高发季呢？可能是存在着这八个误区，一 定要多加注意。

1.远离海鲜和啤酒就行

相信大家都知道这么一句话，冰天雪地需要吃着冰淇淋，才是享受生活。与之对应的夏天吃火锅才是快乐天堂，尤其是坐在空调房中吃火锅。各式海鲜，肉类，再来杯冰镇啤酒或者冰奶茶，亦或是冰镇饮料，一口肉一颗冰饮，不要太快乐。但是大家应该都知道，酒精进入人体会生成大量的乳酸，会与尿酸竞争性排出，从而导致尿酸浓度增高。或许有人说，那我不和啤酒也不吃肉，我就来一盘花生和毛豆，在这里我想跟大家说，花生和毛豆均属于中嘌呤食物。有报道言，武汉有一老人，平时就爱吃点花生，喝点药酒，竟没 想 到痛风“敲门”了。所以痛风患者不要认为原理啤酒和海鲜就 行 了，像这类中嘌呤的食物也要控制和管理，尽量避免或少量。

2.冰镇饮料代酒解暑

大部分痛风患者都知道喝酒不好，那夏天不喝酒，喝什么？对！就是冰镇饮料和奶茶。我们都知道而饮料和奶茶中，绝大部分含有大量的果糖，你在喝饮料的同时，相当于喝下了“恶魔”的“敲门砖”。那有人问：“为什么摄入大量的果糖会引起痛风发作呢？果糖也会影响肾尿酸排泄，会造成体内尿酸升高。含有果糖的冰镇饮料，对于痛风患者来说，不次于高嘌呤食物和酒精的危害。所以，痛风患者不可用冰镇饮料代酒解暑，拒绝夏季冰饮诱惑。

3.只忌口不喝水

夏季天气炎热，出汗量大，喝不了冰镇饮料，也忌口不吃中高嘌呤食物。在这股沮丧心情的作用下，继而忘记去喝足够量的水。夏季，人体内的水分蒸发量大，而血液中的尿酸浓度增高，如果只记住忌口了，而没有去喝足够的水，这也是不行的。多喝水能够帮助痛风患者把体内的尿酸排泄出去。一天至少要喝够2500毫升的水。

4.不吃肉就不怕发作

大多数人都一致认为痛风就是因为吃肉吃的，吃的太好了导致的。这也由此生出一些言论，“只要不吃肉就不会发作”。但真的是这样的嘛？其实，长期只吃各类蔬菜而不摄入肉类，就会使身体的免疫力下降，自我调节能力下降，各个器官长期供给不足，就使得嘌呤代谢能力减弱，反而不利于整体的治疗中。另外，如果不加限制地进食某些蔬菜或者水果，比如毛豆、花生、香菇以及草酸含量高的蔬菜，这类蔬菜痛风患者即使不吃肉，痛风也会发作。所以痛风患者也可以适量吃肉，增加营养。

5.吃的越少越好

相信有些患者想避免痛风反复发作，就在饮食上严格管控，这不能吃，那吃了不好，就一点也不吃，尤其对鱼、肉、蛋、奶等动物性食物全都望而却步。其实并不是吃得越少越好，在饮食上控制总热量，选择嘌呤含量低的食物，均衡营养，多选择牛奶、蛋类这种优质蛋白，适时补充肉类营养。

6.空调温度越低越好

到了夏天，相信大家都不愿意出门，更喜欢待在空调房里，而且室内温度往低了开，但这样真的好嘛？室内温度过低，人又长期呆在空调房中，风口对着人吹，也是很容易引发痛风的。低温环境中，会刺激尿酸结晶严析出，反而对痛风患者不友好。空调温度可以保持在26℃～27℃并且室内外的温差不要太大，出来前提前半小时关闭。

7.发作就迅速降尿酸

在痛风发作时，大部分患者都存在一个误区，认为既然痛风发作是因为体内的尿酸高，那我去把尿酸降下来不就 好 了嘛？确实是需要降尿酸，但是在痛风发作时降尿酸，体内的尿酸降下去了，但是关节中的尿酸还是很高，就会刺激关节处，从而加剧痛风发作疼痛。所以痛风发作时，应该先止疼，等症状缓解一周至两周的时间在进行降尿酸治疗，从小剂量开始。

8.痛风不痛可以停药

痛风患者都有这样一个疑问：“我痛风发作用药后，尿酸已经降下去了，我也不疼了，我是不是可以停药了？”但其实这是一个很大的误区，并不是不疼就好了，痛风的治疗有一个治疗周期，患者如果治疗中，擅自停药了，就会影响到痛风的整体治疗，擅自停药后可能会反弹，所以患者在用药过程中要谨遵医嘱，如果觉得自己好了想要停药时，还需要去检查血尿酸水平，根据医生的知道逐渐减量。