夏天无病三分虚，40°的高温天气，热浪一波赶上一波，任谁都顶不住这样的折腾，再强健的身体也会生病，头晕头痛，心烦胸闷，食欲不佳，身体燥的睡不着，整个人都不好了......

有啥方法可以预防？ 吃喝上要讲究起来！

喝什么饮料？酸梅汤、山楂汤... 清热解暑，健脾开胃

喝什么茶？菊花茶、陈皮茶、薄荷茶... 清肝明目、燥湿化痰

吃什么菜？ 冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、芦笋... 清热利湿、生津止渴

吃什么水果？西瓜、梨、火龙果... 清热解毒、生津润燥

喝什么汤？百合绿豆汤、冬瓜海带鲫鱼汤... 健脾益胃、利湿止渴

荷叶冬瓜老鸭汤，苦瓜黄豆猪骨汤

好了，那今天就跟大家讲到这里了，咱们下期接着讲！大家有什么健康问题，可以在评论区留言，关注王医生，一起做中医传承人！