一个纯阳“大药”，每天3分钟，搞定鼻塞鼻涕，鼻炎人也能舒舒服服过秋冬！
秋意渐浓，降低的不只有气温，还有孩子的抵抗力。特别是素来虚寒多病的鼻炎孩子，这会更是眼睛痒、鼻子痒、鼻塞、流鼻涕，浑身不自在。
前两天在书上看到一句话，“每个人都有自己的大药库，每一个穴位都是一味药”。今天跟大家分享的这个穴位叫申脉穴，堪称人体自带的纯阳“大药”。
它位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处，属足太阳膀胱经。
这个穴位是治疗多种虚寒疾病的首选穴位之一，是藏在脚踝上扶阳散寒的一把好手。
通过刺激这个穴位，可以散掉一身寒气，因寒邪带来的鼻涕、喷嚏、鼻塞也会随之缓解；还能生发一身阳气，调和阴阳，强化体表防御能力，防止外邪进入，避免鼻炎复发。
临床上，经常搭配后溪穴来缓解和防治鼻炎症状。
刺激后溪穴，有祛寒邪，增强上焦阳气的功效，帮助鼻炎孩子不再轻易受冷空气等寒邪的影响。
咱们不是专业人员，可以用按摩或艾灸的方式，刺激这2大穴位。
按摩：用拇指或食指按揉，力度以感到轻微酸胀感为宜。每次按揉2-3分钟，每天2-3次。
艾灸：把艾条点燃，放在距离穴位皮肤5厘米左右的位置，以孩子感到微微发热为宜。时间上要循序渐进，5-10分钟。
家长要注意的是，并不是所有孩子都适合艾灸，这3类鼻炎娃不要轻易尝试艾灸：
鼻炎伴有鼻出血萎缩性鼻炎对艾草过敏的孩子总之，艾灸本身会耗伤津液，这些阴虚内热或有实热证的鼻炎孩子，不适宜施灸，会适得其反，加重病情。
（文中所述方剂和治疗方案，非专业读者务必在中医师辨证指导下借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
