今天这篇文章教大家如何解决时间短促，敏感度过高的问题。只需要四个字:补，清，活，固。

首先来说补，补的是流失的精血，精血充足了，肾主生殖的功能就可以恢复。肾精充足宗筋得到濡养进而振奋，肾气充足，固涩力增加，所以敏感度下降时间延长。

其次，是清，清身体内的湿邪，很多人的命根子常年被潮湿包围，海绵体生长在这样的环境下自然会松弛没有力度。唯有清除了湿邪，海绵体阳气才可以生发起来。

第三，是活，清除海绵体内的瘀血，瘀血不除海绵体自然没有韧性，旧血不去，新血不生。

第四，是固。需要把一身的补益固涩在身体内，不然补的多流失的多也是无济于事。所以很多人越补越遗，进而加重病情，这就是补的多没有留住。

来自广东的金先生，宗筋不振五六年，如今海绵体丝毫不起，丧失了坚韧性。症见：

1.疲软难举，想法多

2.心烦意乱，胁肋部不舒服

3.失眠多梦，梦多容易醒

4.头晕耳鸣，健忘

5.记忆力减退

6.阴囊潮湿，大便不成形

7.面色发黑，小便清长

舌质淡，苔白腻，舌根凹陷，脉象弱

舌苔如下：

对于这种情况需要一边扶正一边祛邪，这样才可以保证补进去补的长久而不出问题。反之补的越多病越严重，功能会更加的弱。可用荷叶，薏苡仁，山药，山萸肉，茯苓，泽泻，丹皮，牛膝，枸杞子，覆盆子，菟丝子，玫瑰花，蜈蚣，荔枝核，甘草。叮嘱其平时保持正能量的心态，要像正常人一样去工作生活。经过一段时间调理宗筋坚韧如刚，壮如牦牛。

调理身体需要讲究方法，一味的进补并不可取。很多人总是认为虚的明显就想着各种各样的去补，殊不知道补的越多就会产生更多的邪气，就会形成一种虚不受补的恶性循环之中。