大家好，我是河南公立三甲医院的中医刘磊。血糖降不下来，不要乱找偏方，我们可以从生活中来调节，今天给大家介绍几个食物，可以当作天然的胰岛素！
第一、苦瓜：苦瓜中含有一种叫做“黄秧素”的成分，具有降低血糖的功效，可增加胰岛素的分泌和利用。
第二、黄豆：黄豆中富含大豆异黄酮，具有类似胰岛素的作用，可以促进血糖的降低。
第三、桑叶：桑叶中含有的一种特殊成分，可以抑制肠道中糖类的吸收，从而减缓血糖的上升。
第四、红薯：红薯中含有丰富的纤维和抗氧化物质，可以帮助控制血糖，增加胰岛素的敏感性。
第五、黑豆：黑豆中含有丰富的蛋白质、纤维和微量元素，可以提高胰岛素的分泌和利用，有助于降低血糖。
第六、金银花：具有清热解毒、降血糖等功效，可促进胰岛素的分泌和利用，降低血糖。
你记住了吗？可以记下来，以备不时之需。大家可以在日常生活中，在服用药物的同时，去吃这些食物，如果你不知道这些对你目前情况有没有用，可以跟我讲讲你的情况，我来给你详细解答。
