由南海区总工会主办，广东瀚天投资发展有限公司企业工会联合会、瀚天科技城职工服务中心协办，佛山市博睿社会工作服务中心承办的南海区总工会“职工·家”创投服务项目“职场充电宝”职工技能提升计划之家庭工作平衡课程于4月20日晚上顺利举办，活动共吸引24名职工参与。

本次活动瀚天职工家邀请国家二级心理咨询师梁雪敏老师为园区职工带来一场以家庭工作平衡为主题的课程，课程当中粱老师通过现场游戏、提问交流、练习和体验等方式进行互动，配合故事、音乐及视频等方式呈现家庭与工作平衡的方法和措施。

首先梁老师就什么是平衡的工作和生活、幸福就在一转念、做生活的谈判专家三个方面，结合自身经历和故事，向大家阐述如何更好地促进家庭与工作的平衡。

她告诉现场职工，促进家庭与工作的平衡，首先需要做的是重视家庭教育分工，夫妻双方共同承担是培养高质量的亲子关系、家庭关系的前提。并通过提问、在场分享以往接触案例的方式引导大家思考自身认可的家庭工作之间的平衡是怎样的。

接着梁老师开始向大家介绍过度承担家庭、工作角色的影响，并运用音乐治疗的方法，播放较为柔和的歌曲，让大家用白纸和笔填写“甜蜜的负担”表格，表格中三大问题直击参与职工心灵：

日常生活中，你常扮演那些角色？

这些角色中，你最喜欢哪几个？

这些角色中，你最想放弃哪几个？

通过填写表格进一步帮助职工了解自己、专注自己。让每位参与职工明白平衡是在于每个人的选择，并没有所谓标准。随后老师向大家进一步入阐述家庭、工作两者之间的关系和家庭工作平衡的定义。

最后梁老师组织在场职工徒手将印刷着努力的A4纸拆分，重新拼接为成功两个字，在短短15分钟中，大部分职工都顺利完成，并通过引导大家观察旁边完成的作品，让大家发现一样的比划、时间会拼出不同的“成功”。希望大家能打破对成功的刻板印象，明白每个人的成功是可以自己定义的，同样家庭和工作的平衡也是如此，不用对标所谓的“平衡”和执着于自己理想的“平衡”。

在课程结束后有职工反馈，原来一直以很高的标准要求自己，看到事业上成功的人羡慕，看到家庭经营得幸福美满的也羡慕，希望自己都能拥有，一直很大压力，想工作没有后顾之忧又不想错过孩子成长的每一步。听完课后好像心里轻松了一点，或许找到自己认为最重要的一方面，能过得上自己想要的生活就可以了，这样才是是适合我的平衡。

本次活动通过讲师分享家庭工作平衡知识，带领职工理清自身家庭工作关系，减小职工家庭工作冲突，促进家庭工作增益，提升职工的幸福感和工作满意度，从而促进园区的长期可持续发展。

在党建引领下，发挥瀚天工联会的组织优势和群众优势，凝聚与激发参与园区社会治理力量，探索以瀚天党委为主导的、瀚天工联会+园区物业+社会组织+园区资源构成的园区治理体系，参与解决园区物业矛盾、新市民职工全人发展与融入等问题，推动职工家成为创新园区治理重要组成部分。