总觉得肚子里有一股气，不仅肚子胀，打嗝、反酸，还能感觉到这股气好像在乱窜。

平时烦心事一多，压力一大，心情不好了，这种腹胀的感觉就更明显了，甚至有的时候肚皮摸起来都是硬硬的，饭也吃不好，大便也总是很费劲，不通畅。

其实这股气在中医看来，是郁结的肝气。肝主疏泄，肝气郁滞了，疏泄的功能就会变差，气机的运动就会变慢。

所以这个郁结的肝气就会停在我们的肚子里，变成一股废气，让我们觉得呢又胀又难受。

今天就给大家分享一个小方子，只用三味药可以起到疏肝理气的作用。

这个方子叫做理气三皮饮，这三味药就分别是青皮、陈皮和大腹皮。

青皮主入肝经，可以破肝气，为什么说是破呢？这是因为青皮行肝气的力量非常的强大，就像一把利刃一样，可以直接把郁滞的肝气破开。

然后，陈皮入脾胃经，可以健脾补气，行气理气，把我们肚子里已经形成的废气排出去。

大腹皮可以宽中理气，把我们的胃肠，肠道打开，让气体更好的排出去。

这个理气三皮饮，具有疏理气机、行气消滞、健脾开胃的功效，并且对于肝气郁滞导致的腹胀，打嗝等有很好的作用。

但是，每个人的体质都不一样，中医讲究千人千方，辨证论治，所以如果同时还有其他的症状，也需要在方子的基础上做一些药物的加减。