内关穴属于手厥阴心包经，始于胸中，出属心包经，下行至横膈膜，按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。比如心脏病、心悸心慌等，包括妇女的乳腺炎、乳腺增生、胸闷也都是属于心胸疾患，均可从内关穴着手调理。手上的内关穴有着“一夫当关，万夫莫开”的作用，是保护人体的关口。
①主治病症
功效：宁心安神、理气止痛。
主治：
心痛，心悸，胸闷，胁痛，胃痛，恶心，呕吐，呃逆，癫狂，痫症，失眠，热病，烦躁，疟疾，肘臂挛痛等。
②配伍
内关穴配大陵、神门——主治失眠；
内关穴配郄门——主治心痛；
内关穴配足三里、中脘——主治胃痛、吐泻。
③现代运用
现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐、胃炎、癔病等。是治疗胸满胁痛、呃逆呕吐、胃脘胀痛等症的常用穴。
内关穴位置及快速取穴①位置
位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
②快速取穴
方法1：用力握拳，找到手臂内侧两条明显的肌腱，内关就在这两条肌腱之间，从掌面腕横纹的中点开始向上2寸的地方，就是内关穴。
方法2：将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。
调理手法按摩
1、用右手拇指按压左手内关穴，食指托住外关穴（在腕关节背侧、内关穴相对），两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关穴50下。
2、用右拇指按压捻揉左手内关穴50下，换左手拇指捻揉右手内关穴50下。
3、用大拇指的指腹紧紧的按住内关穴，旋转按揉穴位2-3分钟，直到穴位局部产生酸、麻、胀的感觉。
也可以用胶带粘一粒米，放在内关穴的穴位上，在空闲的时候按压几下，也可以起到相应的刺激作用。
温馨提示：
（1）按摩内关来调整心脏功能时，最佳的时间段是晚上7～9点。按揉的力度不要太大，而应当以自己感觉舒适就可以，艾灸时的温度也不要太高。
（2）按摩内关时不要憋气。
（3）每次按摩的时间应当控制在20～30分钟。
艾灸
艾柱灸5-7柱，艾条温灸10-15分钟。
温馨提示：艾灸的时间应当控制在15分钟以内，或者以被灸的人感到心中舒畅为宜。
我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的，
都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，
就是最安全、最实用的养生保健妙药。
小药郎会一直陪着你学习中医，医路有你们相伴，我会更加努力！
