康熙帝在饮食起居方面提出了一系列主张，其养生之道的核心在于生活有序、有节、有度，通俗而言，就是要有规律地生活。他认为，依靠所谓的长生不老神药来延续生命只是一种传说，缺乏可靠性。
在烟酒方面，康熙帝能够适度饮酒，但他只在“平日膳后，或遇年节、筵宴之日饮小杯一杯”。他并不反对饮酒，但厌恶贪杯之人，尤其是对于酗酒闹事的人更是深恶痛绝。此外，康熙帝也反感吸烟，他认为吸烟和过量饮酒对身体健康有害，因此告诫群臣要远离烟酒。
在个人心态方面，康熙帝认为，若想保持神清气爽，必须时刻保持冷静，避免意气用事。平和的心态能够使人不受外界干扰而生杂念，杂念不起则心中清明，自然可以理性判断，感情和顺，身心健康，延年益寿。此外，康熙帝还劝诫后人要心怀宽广，他在《庭训格言》中提到：“惟宽坦从容，以自颐养而已。”
康熙的日常生活十分简朴。在康熙三十九年，他对大学士们表示：“自朕听政以来，一应服食，俱从节俭。”而在四十七年秋，他在斥责皇太子胤礽时提到：“朕即位以来，诸事节俭，身御敝褥，足用布袜。”尽管此言中含有炫耀之意，但也反映了他为群臣树立节俭榜样的决心。
康熙帝的节俭之举在朝野间产生了广泛影响，王公大臣们纷纷效仿，减少或不使用金银器皿和金马镫等奢侈品，日常开支也“较从前十分之内，已减九分矣”。在康熙初年，高官贵族们为亲属祭葬时仍以焚化皮衣为时尚，而至康熙朝中叶，这一风尚已逐渐消退。
