身体长结节的朋友，很多人睡眠质量差，还容易生气，尤其是女性患者，特别容易出这个问题，这是肝气脾虚导致的。
今天分享一招，可以帮助大家辅助散结，也能提高睡眠质量，简单好用，长结节又失眠的朋友可以试一试。
在中医看来，乳腺结节、甲状腺结节的出现，大部分都和肝气脾虚有关，肝郁气滞，脾虚生痰湿，痰气交缠形成结节。所以想要消散结节，疏肝健脾是治疗的根本。
对于肝郁脾虚，除了用中药药汤来调理，晚上在睡眠的时候，也可以把一些芳香化浊的中药放到自己身边，通过吸入方式来缓解一些身体的不适。这方面我建议用4个药材：
1、佩兰：佩兰气味芳香，具有化湿醒脾的功效。对于肝郁脾虚之人，往往体内易生湿邪，阻碍气机运行。佩兰的香气能在睡眠中缓缓散发，帮助改善体内湿浊的状态，为肝气的疏泄和脾气的健运创造良好的内环境。
2、木香：木香可行气止痛、健脾消食。部分肝郁脾虚患者伴有脘腹胀痛、食欲不振等症状，木香的香气在睡眠中被吸入，能够促进体内气机的流通，缓解腹部胀满不适，同时也可以增强脾胃的运化功能。
3、玫瑰花：玫瑰花具有疏肝解郁的作用。对于肝郁脾虚的患者来说，玫瑰花的香气可以舒缓情绪，缓解肝郁所致的郁闷不舒，是助眠的好帮手。尤其对女性，还能起到一定的活血调经作用，帮助缓解肝郁证常常附带的妇科症状。
4、香附：香附为疏肝理气之要药。肝郁脾虚时，肝气不舒会影响脾胃功能。香附的香气能够帮助调节人体的气机，促进肝气的疏泄，进而恢复脾胃的正常运化，辅助汤药，促进解决肝郁脾虚这个根本问题，对结节的治疗很有帮助。
将这4种药材放在枕头下面，或者做成香囊挂在床头也可以。不仅能提高睡眠质量，对疏肝散结、调理情志也有一定的作用，睡眠不好爱生气的结节患者可以试一试。
