济宁一个奇人叫王士能，他原本是海州人，出生于元朝至正甲辰年，到了明朝成化癸卯年，他已经活了一百二十岁，在济宁也居住六十年了。

自他年轻时起，他就立志要养生长寿，离开家四处寻找名师，但一直没有遇到。后来他去了四川，听说雪山上有个奇人，擅长养生之术，他就去雪山寻找那个人。

他找了好久，果真被他找到了。他看到一个老人穿着毡衣，躺在深洞里的石床上，身高仅有三尺多，可他的五官和手脚都像婴儿一样娇嫩。

王士能知道他一定与众不同，倒地便拜，可老人根本不理他，把他当作空气。王士能也不气馁，干脆就留下来服侍这个小老头。

这个老人从不吃饭，身旁有一个袋子，里面装的像是干面，时不时拿出来吃，或者捧起山涧的水喝个一两升。

王士能陪了老人几天，他带来的米吃完了，就跪下来向老人请求给予食物充饥，老人就从袋子里分给他一些，却又苦涩得难以下咽，于是他就捡山果野菜来充饥。

这样一直过了三年，他侍候老人勤勉不懈，老人对他态度转好，有些怜悯他，有一天就对他说：“你可以学习道术了，但你学成后要离开这里，将来如果不是合适的人，不要轻易传授此术。”

老人于是教给他修身炼气的要诀，他学成后，就告别老人离开。

又过了很长时间，他来到济宁居住。他平时不生火做饭，只吃几颗枣，或者几根菜，喝少量的水。他的白发垂在下巴上，皮肤像小孩和少妇一样。

起初人们不认识他，后来慢慢觉得他与众不同。济宁的指挥使王宣也是海州人，听说这个奇人，就去见他，问他姓名后非常惊讶，就说：“听我祖辈说，我家上一代有个叔祖，名字就叫王士能，因喜欢道术而离家出走，不知道去了哪里，您就是我叔祖吗？”

他们互相说起家里的事情，说的都符合，王士能确实是王宣失踪已久的叔祖，于是王宣每天都去拜访他。

济宁州的人听说有这样的奇人后，有人送东西给他，王士能却全都拒绝不受。王宣有个同事去找他，想要学习他的道术，可王士能看了他一眼就说：“你周围都是歌舞妓女，每天忙于虚妄的事情，不是我的徒弟。”拒绝了他。

那人非常惭愧，于是上书报告了这件事。朝廷下令山东的官员，让他乘坐安车进京，觐见皇帝，皇帝赐给他宝钞并让他回家。

王士能被召见的时候，篁墩的程先生知道这件事，听到济宁州的人说他的经历，于是去拜访他。

只见王士能住在城东偏僻的地方，老树深巷，几间破旧的房子，房子里除了床榻外没有其他东西。

他和客人说话，多是谈论静坐少欲的道理，坐久了闭上眼睛屏住呼吸说：“我老了，没什么能为朝廷做的，朝廷听信了别人的话召见我。我哪里懂得道术，只是习惯了静坐很久，最近才开始与人接触，大大破坏了我的修行。”

问他元末明初的事情，他说：“除了自身之外，其他的都不是我所知道的。”

后来又过了三年的丙午年，苏州的杨南峰先生因为公事路过济宁，穿着便服去拜访他，看到王士能穿着白色的禅衣坐在木榻上。就向他请教长寿的秘诀。

王士能说：“长寿并没有其他的方法，只是我一生不吃荤腥，不娶妻，不识数，不与人斗气罢了。”杨先生为此叹息而回。总之，他是一个有道之人。

我总结一下，照此看来，长寿之道无非如此：

清心少欲，光棍寡人。不计长短，与世无争。

这样的心态与操守几人能做到？若能做到你也可活一百二十岁。

出《庚巳编》