又到了吃荔枝的季节，正所谓“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。
荔枝的美味不光是“吃货诗人”苏东坡大力“背书”过的，更是杨贵妃用“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”来向世人安利过的季节限定美味。
眼下，随着荔枝的热卖，一些有关荔枝的问题也引发人们的关注，比如说：荔枝吃多了容易得“荔枝病”，这是真的吗？如果真的危险，那么荔枝还能吃吗？别担心，这些问题小铭为您一一道来。
NO.1荔枝病是真的吗？
确实有荔枝病的存在，在医学上，称之为荔枝急性中毒。目前的研究表明，荔枝病的核心是低血糖。进食大量荔枝后，可能出现头晕、乏力、面色苍白、冒冷汗、心慌等症状。而严重的人则可能出现四肢厥冷、血压下降，甚至会抽搐、昏迷乃至休克死亡。因此，荔枝病的发生虽然罕见，但也不容小觑。
NO.2哪些人容易得“荔枝病”？
“荔枝病”的发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，孩子的血糖平衡能力比较差，加上病情发展快，因此出现症状也比较快。此前有新闻报道，印度比哈尔邦16天内有103名儿童死于脑炎，疑与吃荔枝有关。当地盛产荔枝，每年夏天都有爆发脑炎疫情。研究表明，荔枝含有毒素，空腹食用加上高温易引发脑炎。
图源微博截图
NO.3出现症状，怎么急救？如果吃了荔枝，真的出现了低血糖症状，在未发生抽搐、昏迷等严重症状的情况，可以先通过摄入糖果、蜂蜜、白砂糖、饼干等家中常见的食物来紧急缓解症状。但需要注意的是用果葡萄糖浆调味的甜味饮料、牛奶、其他水果、冰淇淋、巧克力等的效果不佳，不建议用于急救。此外，如果已经出现了比较严重的症状，比如抽搐、神志不清等，建议直接拨打急救电话送医，不要擅自喂食食物或者水，避免发生窒息。
NO.4怎么避免荔枝病的发生？
虽然有荔枝病的存在，但我们也不能因噎废食而放弃荔枝。首先，一定要避免“空腹食用”和“过量食用”，空腹很好理解，吃荔枝前后吃点含有碳水化合物的食物垫垫底就可以。但“过量”的标准可能很多人都有不同的理解。实际上，普通成年人每天吃 200g 左右的荔枝就差不多了，普通个头的荔枝大概是 10 个。如果是近年来流行的超大个头的荔枝王，大概 4～5 个就够了。
儿童要吃的话，则不要超过100g，大概就是普通个头的5个。
如果是患有糖尿病的患者，就不要考虑年龄了，荔枝是一颗都不能吃！
此外，吃荔枝时一定要选择熟透的，不要吃未成熟的荔枝。在未成熟的荔枝中，毒素含量更高，风险也更大，而且口味也并不好。不过需要注意的是，荔枝的成熟与否并不能完全看外壳是否发绿来判断。毕竟像妃子笑这样的品种本身就算熟透了也有绿色，因此判断荔枝的生熟一定要根据品种特性来看。
总结下夏天荔枝的正确吃法👇👇👇：
✅吃完全成熟的荔枝；
✅适量是根本；
✅拒绝空腹食用；
✅患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃甚至不吃。
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用户18xxx03
小编为恐天下不乱，造谣，来我们广东看看，我们从小吃荔枝，从未听过，现在都四五十岁了
君子一言火锅
以前我一次可以吃3-5斤，现在吃不起了
抽根烟
[笑着哭][笑着哭]从小就是在树上吃到饱的也没见发生什么事情啊。。。。
文森特-寻梦
我还以为荔枝是我国的特产，原来印度也有种的呀？[哈哈笑]
天长地久
每次吃完荔枝，留下一些荔枝果皮和果核用来煮茶喝，以解荔枝不适！
那又如何
有来广东调查过吗？我几十岁都无听过周围有人吃荔枝会得病！？
文森特-寻梦 回复 06-20 22:07
我只知道吃荔枝会上火，“荔枝病”也只是近两年才听说过[哈哈笑]
金山湖
吃什么不死？
甲子岁月
荔枝得罪了谁？
慎语
吃荔枝要看个人身体
a秋
找叼！印度死一千人也和中国没关系，更何况广东荔枝。在广东谁不是爬到荔枝树上吃饱才下来
samampampwindy
只听说过小孩偷摘荔枝，因为刚喷完农药，小孩还是直接咬开荔枝皮吃的，所以吃了出事的，这事也是二十年前发生的了
用户95xxx75
小谝差点食大米中毒，大米不能炒，炒了会做成炒米饼，不能用水煮，用水煮会成粥，小编食用可能发生窒息而死亡 ！
心相随
不知道呼吸空气会不会死人[呲牙笑][呲牙笑]
用户18xxx75
这又是哪里的专家
用户18xxx03
血糖高的合适了，荔枝可以治病，各位血糖高的可以有特效药，原来荔枝可以降血糖的，小编和专家说的
山野药师 回复 06-20 22:53
[呲牙笑][呲牙笑]高血糖的以后不用去医院了，荔枝是最好的药物，
用户10xxx58
我吃过很多是发生低血糖的，我就觉得奇怪为什么会低血糖呢？原来吃荔枝得的，后来吃也不吃那么多了。
蕊 ️ 回复 06-20 11:17
有可能糖分太高了，胰岛产生的应激反应
๊๊๊๊๊๊๊๊๊๊
完了，荔枝要降价了
文森特-寻梦 回复 06-20 22:10
我们这里的荔枝早降价了，10块钱3斤，有些开始变色的，2块钱就能买一斤了[吐舌头眯眼睛笑]
大网
从小到大到老，我只知道空腹吃且多吃很容易上火（有些人会发烧的）。
风雨彩虹
造谣，这种人应抓起来，谁见死100了？
用户11xxx81
第一次听说吃荔枝会死人的！
千王之王之龙四。 回复 06-18 20:45
正明你见识少没见过世面[呲牙笑]
用户11xxx81 回复 06-19 22:42
专家？专发现公鸡生蛋，大蛇撤尿等的大场面的专业人士！
我们的梦
干脆说吃米饭死人还简单快捷
辉记
开水吃开多了也可以把你撑死。
大眼睛
没吃过就先少吃，我从小吃，一次可以当饭吃一两斤
开心驹
神经病吃饭过量一样会死人为什么拿过量来胡扯
21号
标题党，举报，拉黑！
本来无一物
果糖促胰岛素加速分泌，把糖分解过度
神游网海
印度也产荔枝？
落地蜈蚣
真的吗？造谣是犯法的！
用户12xxx55
吃什么都一样，不能一下子吃太饱
錦綉中華
我摘荔枝从来不吃早餐，边摘边吃…摘了三十多年了
末后号角
糖分太高
用户10xxx70
吃米饭一天都死几万人
ღ꧁千里走单骑꧂ღ
我吃够为止
用户10xxx06
不懂装懂！可恨
吹风
我一个茂名人，从来没听说过吃荔枝会吃死人，不过不要空腹吃荔枝是真的
雁南飞
难怪！我路过的地方垃圾堆里到处堆满了荔枝，原来是人民怕吃了变成荔枝病才拉到垃圾场丢的！
用户84xxx27
举报这种造谣逼
用户10xxx37
荔枝太甜了，多吃肯定不好！