（彭联明 宁波市第九医院肛肠外科 主任医师，擅长结直肠癌、混合痔、内痔、外痔、肛瘘、肛裂、肛周脓肿、便秘、肛门瘙痒、直肠脱垂、肛门痛、藏毛窦、直肠息肉、直肠阴道瘘等疾病的微创、无痛治疗）
上厕所，总感觉排便意犹未尽，你是不是怀疑自己便秘了？会思考是什么原因导致的？
温馨提醒：如果长期排便总排不干净，要注意可能是身体出现了问题，有空可以给自己做一下检查，了解身体是否发生了病变情况。
便意不尽可能是这些原因
01 肠胃功能紊乱
肠胃功能紊乱会让身体有恶心、呕吐、腹部不适以及腹胀感。除了这些感觉外，患者还经常感觉自己在排便的时候会有排便不净的现象，这主要是因为肠胃功能紊乱，而让身体的酸碱度失去平衡，就会容易在排便的时候感到排不干净。
02 慢性肠炎
如果自己在排便的时候总排不干净，并且每天会上好几次厕所的时候要警惕，这种情况大多数是患上慢性肠炎。
慢性肠炎除了会有大便排不尽，肛门下坠的现象外，还会出现体重逐渐下降的情况，所以在出现这种情况后，及时进行肠道检查确诊病情是非常重要的。
03 肠息肉
如果在平时总是想要大便，而在上厕所后总是拉不出来，这种情况要注意，可能是肠道内出现息肉。
肠息肉会让肠道管堵塞，让患者有极大的不适感，尤其是在排便时，总会感觉排不出以及排不尽这种情况，此时需要手术才能将息肉切除。
04 有梗阻性便秘出现
有梗阻性便秘出现会让患者每天排便次数增加，而且在每次排便时总感觉排不尽有残留的现象。
05 肛门周围出现炎症
一般来讲肛门周围被刺激而出现炎症都会导致直肠粘膜充血，会让排便感受神经被刺激，而让患者经常有想上厕所的现象，在排便时总感觉排不尽。
预防胃肠病
1、健康饮食，尽量食用新鲜食材，避免暴饮暴食，少食生冷刺激油腻食物，不吃存在卫生隐患的食物，不吃发霉过期食物，隔夜食物进食前应充分加热，生熟食分开存放。
2、良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，蔬菜瓜果进食前要清洁干净，注意饮食卫生。
3、规律作息，加强锻炼，提高自身免疫力。
4、每天定时大便：医生表示，即使没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
5、坐浴熏蒸：便前便后有条件的可坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
6、多喝水：每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
温馨提醒
腹胀、腹泻、便秘是肛肠疾病比较常见的症状，故要明确诊断，寻找致病原因，审因施治。否则非但不能解除痛苦，还将延误治疗!
