最近门诊上很多孩子，都有点咳嗽上火症状，这是因为秋燥，孩子的肺容易被伤到，引发阴虚内热上火。

家长可以先对照看看，孩子阴虚内热，一般会有这5大表现：

❶盗汗：孩子入睡后出汗较多，每天衣服、枕头湿一片。

❷口干舌燥：孩子总说口渴，喜欢喝水，舌头红，舌苔薄或无苔。

❸大便干结：孩子排便很难，大便干结如羊屎状，这是阴虚津亏了。

❹性情烦躁：小孩子爱哭闹，入睡困难，大孩子，爱发脾气，摔东西。

❺发育迟缓：长期阴虚内热，会影响孩子的正常生长发育。

秋天的特点就是燥，燥邪容易伤肺，肺和脾互相影响，时间长，自然更容易脾虚、上火、生病、不长个。因此，要想孩子秋季长得好，一定要注重养阴、润肺、健脾。

今天给家长们分享1个适合孩子秋天喝的汤，既能补脾胃，又能清热生津、养阴润肺。

太子参麦冬雪梨汤

材料：太子参10克左右，太子具有益气健脾、生津润肺的功效，对孩子脾胃虚弱有很好的调理作用。麦冬10克，麦冬有养阴生津、润肺清心的作用，能清热润燥。雪梨1个，雪梨具有清热降火、润肺生津、止咳化痰的功效，清甜的口感孩子也比较容易接受。

做法：将太子参、麦冬洗净，雪梨去皮去核，切成小块。把太子参、麦冬和雪梨放入炖盅内，加入适量清水。 大火烧开后转小火炖煮1.5-2小时左右，根据孩子口味可加少许冰糖调味（如果孩子脾胃虚寒比较明显，冰糖可少加或不加）。

这款汤适合大多孩子饮用，有助于改善孩脾胃虚弱，还能起到清热生津、养阴润肺的作用。但如果孩子有特殊健康状况或正在生病期间，饮用前要咨询专业医生的意见。

像去年这个时候，看了个男孩，当时是6岁半，才112，妈妈说是经常生病，不好好吃饭，每次都是连哄带骗的哄着吃一点，睡觉也不踏实，排便也很难，脾气怪，最愁人的是，妈妈说每年到了秋冬季，基本上就不怎么长个了，现在已经比同龄人落后一大截了，问我该怎么办。

像这个孩子属于肺脾两虚，考虑到孩子情况已经比较严重了，我给孩子开了个滋阴润肺的中药，主要是白术、茯苓、山药、玉竹、麦冬、山楂、神曲、麦芽等。

同时嘱咐家长，秋季比较干燥，一定要让孩子少吃重口味的食物，平时可以煮点太子参麦冬雪梨汤，帮孩子润润肺。

后来坚持调理了半个多月，妈妈说孩子比以前能吃了，大便也顺畅了，睡觉也有点好转，之后又坚持调了一段时间，说是给孩子追追身高。

在去年坚持了一个秋冬，长了4公分，妈妈说是抵上之前一年的长速了，很满意，后边还给我介绍了他朋友家孩子一起来调理，很感谢家长的认可。