禁照一字不落的搬运抄袭，一直以来一字不落照搬运抄袭的人不知廉耻？？？
别给孩子总吃猪肉，有条件多吃它，营养极高，孩子常吃猛长个，更强壮又聪明1.黑椒牛肉炒土豆
今天和大家分享一道黑椒牛肉炒土豆，不加一滴水，牛肉椒香嫩滑多汁。
黑椒味超级浓郁，土豆软糯好吃，饱腹感十足，做法简单又好吃，姐妹们这个快给自己安排上吧~~
做法：
2.牛肉炒竹笋
夏天到了，黄瓜丝瓜快靠边，入夏后这菜使劲吃！全身是宝，和牛肉炒一盘，极致脆嫩、一口着迷的下饭菜顶流入夏后，有一种蔬菜值得我们特别关注，它全身是宝，与牛肉同炒，更是美味佳肴。
这种蔬菜就是——竹笋。竹笋的营养与特点竹笋含有丰富的膳食纤维等营养。
它还富含多种维生素和矿物质，对健康有益。竹笋的口感脆嫩，与牛肉搭配烹饪，能增添菜肴的层次感。
竹笋炒牛肉的做法：
食材：牛肉、青红椒、竹笋
做法如图所示呦~
3.大葱炖牛肉
猪肉价格便宜，营养丰富，但是相比于牛肉还是逊色许多，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、等成分。
氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。而且最近牛肉便宜许多，可以多给孩子吃一些。
做法：
4.菠萝黑椒牛肉粒
一定要试试这道菠萝黑椒牛肉粒！真的好好吃呀焦香入味的牛肉，酸甜可口的菠萝，这搭配我真的泰爱了吃起来鲜甜可口，嫩滑爽口！
根本不够炫！
食材：牛肉菠萝黑胡椒
做法如图所示。
