我虽然已是一个退休的老大妈，退休工资也不高，但我有许多的小爱好，不用花很多的钱，也能让自己的生活充满乐趣一些。

因为有时人无所事事的时候，会觉得无聊，还会胡思乱想，精神也没那么好。而一旦有一些爱好，一天到晚都有事做的时候，反而会精力充沛，你说怪不怪。

不知不觉，已是深冬时节，自然界的万物都在默默地收敛与潜藏，感觉到一种深沉的静谧与等待。

有阳光的日子，总会使人的心情格外的舒坦清坦。也不记得从什么时候开始，热爱上了喝咖啡，从当初的速溶咖啡到今天的纯的咖啡粉和咖啡豆，越来越喜欢这种微微苦的纯纯的味道。

不上学的日子，也有时间尽情地折腾，咖啡粉已喝完了，也不用担心，家里还有咖啡豆呢。

在手动磨豆机里倒上咖啡豆，一下一下地转动着手柄，听着豆子一点点被磨碎的声音，真有点小时候推石磨的感觉。

烧水壶的水沸了，沿着漏斗缓缓地冲洗着散发着浓浓香味的咖啡粉，袅袅热气升腾，一股咖色液体慢慢流入杯中，汤色清亮，一饮一啄，皆是生活的馈赠，时光的温柔。

人活着，何必过于刻板，偶尔给自己找点乐子，搞点小情调，生活才不枯燥。就是“穷讲究”、“穷快活”也挺好。

忙完家务，阳台上的太阳又正好，怎能放过这难得的天补的机会，好好地晒晒太阳。

突然想到“猫冬”这一词，又想到猫也喜欢晒太阳，感觉自己像一只懒猫趴在阳台上晒太阳，还真有点形象，不禁乐了。

看到一篇文章，写的是一位老奶奶，她的房间里堆满了用毛线织的相框、花朵、小背心，织了这么多，也用不完，看不完呐，还有那些小背心又有谁去穿呢？

又联想到《百年孤独》里的奥雷里亚诺上校反反复复制作的小金鱼。

或许这些都是她（他）们排遣生命孤独寂寞的法宝，去感受到生活的温度，时间的质感。

阳台上的阳光好温暖

“民以食为天，食以安为先。”在食物上从不追求山珍海味，只偏爱天然健康的普通食材，减少加工食品的摄入，保持营养均衡就好。

我们已不再年轻，吃饭也不再是随心所欲的事，三餐定时定量，学会精挑细选，荤素搭配，即使再诱人的美食，也只能浅尝辄止，不敢放纵自己。

又到周五了，想到老公晚上要回来，中午就多做了点菜。都是昨天上学在江南那边买的当地农民自种的蔬菜。

老品种的胡萝卜，用点腊肉煸炒后用砂锅炖上。橡子豆腐（这是一年难得吃到的美味），烧开水焯一下直接用佐料拌一拌，再清炒一个茼蒿，吃得太满足了。

午睡后，读书写作已成了不可或缺的心灵的滋养。书页翻动的声音，成了最动听的旋律。

德国作家赫尔曼.黑塞有句话说的特别好：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但他们能让你悄悄成为你自己。”

瑜伽的练习，虽然不能减肥，但却可以矫正你的体态，而良好的体态可以减轻脊柏和关节的压力，降低腰椎病、颈椎病、关节疼痛的风险。

并且，对于我们女人来说，优美的体态是永不过时的时装。岁月可以夺走你的容貌，但是夺不走你的风度翩翩。

叫我如何不爱你呢！

退休后，写作就像是我的精神食粮，每天写都有不同的味道。记下自己点点滴滴、琐琐碎碎的感受，是对自己生活的珍视和享用。

时间一天比一天少，我们也一天比一天老。活着，一定要爱点什么，爱种花、爱做美食、爱编织、爱钓鱼、爱运动、爱读书……都很好。

以一颗平静的心，去感受生活的美好，去拥抱一个好余年。

人生如梦，但我投入的是真心，是真情。