六月开始，个别地区温度已经直达40℃了，高温天气水分消耗非常大，心情又特别的烦躁。普通的白开水已经满足不了身体和精神上的需求，而且总喝白开水也喝不进去。
所以，温热的茶水已经成为很多人的选择。
俗话“夏天喝茶，胜过吃肉”，多喝茶除了能补充身体水分，还能平心静气，解暑去燥。但夏天喝什么茶也是有讲究的，比如下面这4种茶就很适合天热烦躁的时候喝。
金银花茶气温高、湿度大，人就容易烦躁、焦虑，而金银花的香气很独特，可以舒缓心情。泡上一杯金银花茶，闻着茶香味，整个人都会感觉愉悦和放松。
其次，夏季多喝水容易水肿，金银花可以帮助排出多余的水分，对心脏和肾脏都有帮助。
冲泡时，可以少加一些糖和蜂蜜，减少苦味。
决明子茶决明子是清火、祛湿的一把好手。
夏天雨水多、闷热，湿热环境人体湿气重，就会感觉乏力、没有精神。
多泡一些决明子茶，排出体内多余水分，稍微苦涩的味道还能提神醒脑。平时经常看电子屏幕的人，多喝还能缓解用眼疲劳。
乌龙茶乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。它的口感香浓，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，喝起来很温和。
烦躁、闷热的时候喝乌龙茶，可以消除暑热，平静心情。没什么胃口的时候，也可以来一杯乌龙茶，调节肠胃功能。
黑茶黑茶是经过完全发酵的茶叶，口感醇厚浓郁，含有丰富的儿茶素、茶多酚和茶黄素，可以帮助脂肪分解，夏天减脂的人可以多喝一些。喝一杯黑茶还可以帮助消化，减轻饥饿感。
夏天食欲不佳、烦闷、焦躁是常态，身体难以抵御酷暑，需要补充水分的时候，可以多喝茶饮，除了补充水分，还能给身体足够的能量，缓解焦躁的心情。
你夏天喜欢喝什么茶呢？
