入春排毒，一年不堵，建议常吃这3样食物，给身体来个大扫除！经过一整个冬天的滋补，身体内或多或少地都会积聚一些毒素垃圾，刚好现在入春了，万物复苏，人体的新陈代谢也跟着加快了，正是排毒的好时机，常吃下面这3样食物，一年病不沾！
第一样，苦瓜。苦瓜呢较苦寒，有着清热祛火，解毒明目的作用，清炒苦瓜，苦瓜炒鸡蛋等等，都是不错的选择。如果说你平时爱上火，眼睛红肿疼痛，嘴巴干渴，心烦失眠等等，那就可以吃点苦瓜来改善。
第二样，绿豆。绿豆呢性味甘寒，有着清热解毒、利尿排湿的作用，还有助于提高身体免疫力，帮助抵御春季一些常见的感冒。如果说呢你是湿热体质，平时皮肤暗黄，没有光泽，脸上频繁长痘痘等等，那就可以熬点绿豆汤喝一喝。
第三样，黑木耳。它呢被称为“黑色黄金”，有着补养气血，润肠通便的作用，并且黑木耳中的胶质成分还能够吸附体内毒素垃圾，帮助排出体外。所以说如果你气血亏损严重，体内毒素又多，平时身体疲惫，头晕目眩，便秘难解等等，那你就可以吃点这个黑木耳。
好了，那今天呢就和大家讲到这里了， 咱们下期接着讲，如果你还有什么健康问题，可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人！
